fazuľový thoran
Nízky GI
GL 3 na 100 g
- vysoký obsah vlákniny
- obsahuje pridanú soľ
fazuľový thoran má glykemický index 30 (Nízky).
Aktualizované 8. 10. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
fazuľový thoran je jeden z 11 143 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 90 kcal |
| Sacharidy | 10 g |
| Cukry (celkom) | 2.5 g |
| Prirodzené | 2.5 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 4 g |
| Rozpustná | 1.2 g |
| Nerozpustná | 2.8 g |
| Bielkoviny | 2.5 g |
| Tuky | 5 g |
| Nasýtené | 2.5 g |
| Nenasýtené | 2.5 g |
| Sodík | 180 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- vysoký obsah vlákniny
- nízka glykemická záťaž
- obsahuje zdravé tuky z kokosu
- obsahuje pridanú soľ
- stredne spracované v dôsledku varenia a dochucovania
Alergény
Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index fazuľový thoran?
fazuľový thoran má glykemický index 30 (Nízky) a glykemickú záťaž 3 na 100 g.
Je fazuľový thoran vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
fazuľový thoran má nízky glykemický index (30), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako fazuľový thoran ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
fazuľový thoran má glykemickú záťaž 3 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Súvisiace potraviny
Pozrite si fazuľový thoran v aplikácii Logi, s vašou porciou.
