Studená polievka z cvikly a kefíru
Nízky GI
GL 2 na 100 g
Studená polievka z cvikly a kefíru má glykemický index 35, vyšší ako bežný Nízkotučný kefír (30).
Aktualizované 25. 2. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Formy Nízkotučný kefír
- GI 30 · GL 1.2 na 100 g
Nízkotučný kefír - bezlaktózový kefírGI 30 · GL 1 na 100 g lactose free
- GI 25 · GL 1 na 100 g low fat
Kefír (nízkotučný, nesladený) - GI 14 · GL 1 na 100 g sugar free
Prírodný nesladený jogurt - AyranGI 25 · GL 1.1 na 100 g mint
- Prírodný kefír s mletými ľanovými semienkamiGI 25 · GL 1.1 na 100 g ground flaxseed
- Fermentovaný čistý kefír so surovými mandľovými lupienkamiGI 25 · GL 1.2 na 100 g with almond slivers
- +5 ďalšie
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Studená polievka z cvikly a kefíru je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 45 kcal |
| Sacharidy | 6.5 g |
| Cukry (celkom) | 4.5 g |
| Prirodzené | 4.5 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 1.2 g |
| Rozpustná | 0.4 g |
| Nerozpustná | 0.8 g |
| Bielkoviny | 2.2 g |
| Tuky | 1.1 g |
| Nasýtené | 0.7 g |
| Nenasýtené | 0.4 g |
| Sodík | 180 mg |
Stupeň spracovania
Alergény
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Studená polievka z cvikly a kefíru?
Studená polievka z cvikly a kefíru má glykemický index 35 (Nízky) a glykemickú záťaž 2 na 100 g.
Je Studená polievka z cvikly a kefíru vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Studená polievka z cvikly a kefíru má nízky glykemický index (35), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ktorá forma Nízkotučný kefír má najnižšiu glykemickú záťaž?
Medzi formami Nízkotučný kefír v tejto databáze má najnižšiu glykemickú záťaž bezlaktózový kefír (1 na 100 g).
Pozrite si Studená polievka z cvikly a kefíru v aplikácii Logi, s vašou porciou.
