Kakaová hmota
GI 20 · NízkyGL 3 / 100 g7/10
Nízky GI
20 GI
GL 3 na 100 g
Logi skóre 7/10
- Vysoký obsah vlákniny
- Vysoký obsah nasýtených tukov
Kakaová hmota má glykemický index 20 (Nízky).
Aktualizované 3. 7. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Kakaová hmota je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
600
Kalórie
16 g
Sacharidy
14 g
Bielkoviny
52 g
Tuky
na 100g
| Kalórie | 600 kcal |
| Sacharidy | 16 g |
| Cukry (celkom) | 1 g |
| Prirodzené | 1 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 15 g |
| Rozpustná | 5 g |
| Nerozpustná | 10 g |
| Bielkoviny | 14 g |
| Tuky | 52 g |
| Nasýtené | 32 g |
| Nenasýtené | 20 g |
| Sodík | 12 mg |
Stupeň spracovania
25%
Minimálny
Prečo toto skóre?
- Vysoký obsah vlákniny
- Bohatá na antioxidanty
- Nízka glykemická záťaž
- Vysoký obsah nasýtených tukov
- Vysoká kalorická hustota
- Obsahuje prírodné stimulanty (teobromín, kofeín)
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Kakaová hmota?
Kakaová hmota má glykemický index 20 (Nízky) a glykemickú záťaž 3 na 100 g.
Je Kakaová hmota vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Kakaová hmota má nízky glykemický index (20), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako Kakaová hmota ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Kakaová hmota má glykemickú záťaž 3 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Súvisiace potraviny
Pozrite si Kakaová hmota v aplikácii Logi, s vašou porciou.
