Koreň rozchodnice ružovej
Nízky GI
GL 3 na 100 g
- Obsahuje adaptogénne zlúčeniny
- Obmedzený obsah bielkovín
Koreň rozchodnice ružovej má glykemický index 30 (Nízky).
Aktualizované 31. 3. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Koreň rozchodnice ružovej je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 50 kcal |
| Sacharidy | 10 g |
| Cukry (celkom) | 2 g |
| Prirodzené | 2 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 3 g |
| Rozpustná | 0.9 g |
| Nerozpustná | 2.1 g |
| Bielkoviny | 1.5 g |
| Tuky | 0.5 g |
| Nasýtené | 0.1 g |
| Nenasýtené | 0.4 g |
| Sodík | 10 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Obsahuje adaptogénne zlúčeniny
- Nízka glykemická záťaž
- Bohatý na antioxidanty
- Obmedzený obsah bielkovín
- Nie je významným zdrojom vitamínov/minerálov
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Koreň rozchodnice ružovej?
Koreň rozchodnice ružovej má glykemický index 30 (Nízky) a glykemickú záťaž 3 na 100 g.
Je Koreň rozchodnice ružovej vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Koreň rozchodnice ružovej má nízky glykemický index (30), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako Koreň rozchodnice ružovej ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Koreň rozchodnice ružovej má glykemickú záťaž 3 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Súvisiace potraviny
-
Rebarbora GI 15 - Rímsky šalát GI 15
- Pečené srdcia artičokov s olivovým olejom a bylinkami GI 15
- Špargľa v mandľovej kruste GI 18
- Plnená paprika s gréckym jogurtom, kôprom a cesnakom GI 25
- Čipsy z horkej tekvice pečené alebo pripravované v teplovzdušnej fritéze GI 18
- pečená brokolica GI 15
-
pečená kapusta GI 15
Pozrite si Koreň rozchodnice ružovej v aplikácii Logi, s vašou porciou.
