kapusta a mrkva
GI 35 · NízkyGL 3 / 100 g9/10
Nízky GI
35 GI
GL 3 na 100 g
Logi skóre 9/10
- vysoký obsah vlákniny
- stredný obsah prírodného cukru
kapusta a mrkva má glykemický index 35 (Nízky).
Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Formy kapusta a mrkva
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
kapusta a mrkva je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
38
Kalórie
8.2 g
Sacharidy
1.2 g
Bielkoviny
0.2 g
Tuky
na 100g
| Kalórie | 38 kcal |
| Sacharidy | 8.2 g |
| Cukry (celkom) | 4.2 g |
| Prirodzené | 4.2 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 3.1 g |
| Rozpustná | 1.1 g |
| Nerozpustná | 2 g |
| Bielkoviny | 1.2 g |
| Tuky | 0.2 g |
| Nasýtené | 0.03 g |
| Nenasýtené | 0.17 g |
| Sodík | 30 mg |
Stupeň spracovania
25%
Minimálny
Prečo toto skóre?
- vysoký obsah vlákniny
- bohaté na vitamíny A a C
- nízka glykemická záťaž
- stredný obsah prírodného cukru
- nízky obsah bielkovín
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index kapusta a mrkva?
kapusta a mrkva má glykemický index 35 (Nízky) a glykemickú záťaž 3 na 100 g.
Je kapusta a mrkva vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
kapusta a mrkva má nízky glykemický index (35), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ktorá forma kapusta a mrkva má najnižšiu glykemickú záťaž?
kapusta a mrkva má najnižšiu glykemickú záťaž zo všetkých foriem kapusta a mrkva v tejto databáze (3 na 100 g).
Pozrite si kapusta a mrkva v aplikácii Logi, s vašou porciou.
