jesenný šalát
GI 25 · NízkyGL 3 / 100 g8/10
Nízky GI
25 GI
GL 3 na 100 g
Logi skóre 8/10
- vysoký obsah vlákniny
- obsahuje stredné množstvo sodíka zo syra alebo dresingu
jesenný šalát má glykemický index 25 (Nízky).
Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
jesenný šalát je jeden z 11 143 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
85
Kalórie
11 g
Sacharidy
2.2 g
Bielkoviny
4.2 g
Tuky
na 100g
| Kalórie | 85 kcal |
| Sacharidy | 11 g |
| Cukry (celkom) | 5.2 g |
| Prirodzené | 5.2 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 3.1 g |
| Rozpustná | 1.1 g |
| Nerozpustná | 2 g |
| Bielkoviny | 2.2 g |
| Tuky | 4.2 g |
| Nasýtené | 0.7 g |
| Nenasýtené | 3.5 g |
| Sodík | 120 mg |
Stupeň spracovania
20%
Minimálny
Prečo toto skóre?
- vysoký obsah vlákniny
- bohatý na vitamíny a minerály
- obsahuje zdravé tuky z orechov
- obsahuje stredné množstvo sodíka zo syra alebo dresingu
- môže obsahovať pridaný cukor v dresingu
- obsahuje nasýtené tuky zo syra
Alergény
Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index jesenný šalát?
jesenný šalát má glykemický index 25 (Nízky) a glykemickú záťaž 3 na 100 g.
Je jesenný šalát vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
jesenný šalát má nízky glykemický index (25), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako jesenný šalát ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
jesenný šalát má glykemickú záťaž 3 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Súvisiace potraviny
- Aviyal GI 45
-
avokádo, bazalka, tekvicové semienka nátierka GI 10 -
Avokádový krém s dijonskou horčicou GI 10 -
Avokádový bylinkový limetkový dip GI 10 - Roztlačené avokádo s limetkovou šťavou na kolieskach uhorky GI 10
- Krémové avokádové pesto s bazalkou a cesnakom GI 10
-
Avokádový limetkový dresing GI 10 - Avokádový šalát s tekvicovými alebo slnečnicovými semienkami GI 10
Pozrite si jesenný šalát v aplikácii Logi, s vašou porciou.
