Potraviny bez ryby
6 453 potravín
Potraviny bez rýb alebo zložiek z rýb, vrátane rybacej omáčky a rybieho oleja. Kôrovce a mäkkýše sú sledované samostatne. Každá potravina v tomto zozname je zoradená podľa glykemickej záťaže na 100 g, od najnižšej, takže najvhodnejšie pre glykémiu sú na začiatku. Otvorte potravinu pre záťaž podľa porcie, výživové údaje a alternatívy.
Zoznam obsahuje len potraviny s vyhodnotenými alergénmi.
Zoradené podľa glykemickej záťaže na 100 g, od najnižšej.
Kalamata olivy Nízky GI 15 GL 1 / 100 g 7/10 
Kalamata olivy s nízkym obsahom sodíka Nízky GI 15 GL 1 / 100 g 7/10 
Kale a kapustový šalát s jablčným octom a bylinkami Nízky GI 10 GL 1 / 100 g 10/10 
Kale restované na olivovom oleji a citrónovej šťave Nízky GI 5 GL 1 / 100 g 9/10 
kapary Nízky GI 15 GL 1 / 100 g 6/10 
Kápia Nízky GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
Kapusta Nízky GI 10 GL 1 / 100 g 9/10 
Kapusta listová Nízky GI 15 GL 1 / 100 g 7/10 
Kapusta varená v kuracom vývare Nízky GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Kapustový a mrkvový šalát Nízky GI 20 GL 1 / 100 g 8/10 
Kapustový list Nízky GI 10 GL 1 / 100 g 9/10 
Kapustový šalát s uhorkou a sezamom Nízky GI 15 GL 1 / 100 g 9.5/10 
Karamelový sirup bez cukru Nízky GI 5 GL 1 / 100 g 7/10 
kardinál Nízky GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Karfiol Nízky GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Karfiol a kuracia omáčka Nízky GI 20 GL 1 / 100 g 9/10 
Karfiol rozmačkaný a pečený na malé kúsky Nízky GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Karfiolová a červená papriková polievka (pyré) Nízky GI 20 GL 1 / 100 g 8/10 
Karfiolová krupica Nízky GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Karfiolová polievka (pyré, bez smotany alebo syra) Nízky GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Karfiolové pyré Nízky GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
Karfiolové pyré s extra panenským olivovým olejom a cesnakom Nízky GI 20 GL 1 / 100 g 9/10 
Karfiolový bylinný šalát s vinaigretom Nízky GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Karfiolový zapekaný pokrm (karfiol namiesto zemiakov) Nízky GI 20 GL 1 / 100 g 9/10 
Káva s mliekom bez cukru Nízky GI 27 GL 1 / 100 g 7/10 
Kávové mlieko Nízky GI 27 GL 1 / 100 g 7/10 
Kefír (nízkotučný, nesladený) Nízky GI 25 GL 1 / 100 g 8/10 
Kefírová omáčka Nízky GI 25 GL 1 / 100 g 9/10 
Kefírové zrná Nízky GI 10 GL 1 / 100 g 8/10 
Kel hlávkový Nízky GI 10 GL 1 / 100 g 9/10 
Kel kučeravý Nízky GI 2 GL 1 / 100 g 10/10 
Kiri čerstvý syr Nízky GI 35 GL 1 / 100 g 5.5/10 
Klasické guacamole Nízky GI 10 GL 1 / 100 g 9/10 
Klasické tzatziki Nízky GI 20 GL 1 / 100 g 8/10 
Klasický hummus Nízky GI 6 GL 1 / 100 g 8/10 
Klíčené sójové bôby Nízky GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Klíčky Nízky GI 25 GL 1 / 100 g 9/10 
klíčky mungo fazule Nízky GI 25 GL 1 / 100 g 9/10 
klíčky sóje Nízky GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 
Kmeň a listy karfiolu Nízky GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
kocky chleba z karfiolu (karfiol a vajcia) Nízky GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 
kokosová mliečna pena Nízky GI 10 GL 1 / 100 g 6/10 
kokosové mlieko kefír Nízky GI 25 GL 1 / 100 g 7/10 
Kokosový krém s vanilkou a sladidlom z mníšskeho ovocia Nízky GI 10 GL 1 / 100 g 5/10 
kokosový krémový dezert Nízky GI 10 GL 1 / 100 g 7/10 
Kombucha Nízky GI 18 GL 1 / 100 g 8/10 
kombucha čaj Nízky GI 20 GL 1 / 100 g 6/10 
Kombucha s trávou citrónovou Nízky GI 25 GL 1 / 100 g 6/10 
Koncentrovaná limetková esencia bez alkoholu Nízky GI 20 GL 1 / 100 g 8/10 
Konopné semienka Nízky GI 10 GL 1 / 100 g 8/10 
Konopný proteínový prášok Nízky GI 1 GL 1 / 100 g 9/10 
Konzervovaná cibuľa Nízky GI 15 GL 1 / 100 g 6/10 
Kôpor (čerstvý) Nízky GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
Koralový šalát Nízky GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
Korenie krídlové Nízky GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Koriandrovo-limetková omáčka Nízky GI 20 GL 1 / 100 g 5/10 
Kornisóny Nízky GI 15 GL 1 / 100 g 7/10 
Körözött Nízky GI 20 GL 1 / 100 g 6.5/10 
Körözött syrová nátierka Nízky GI 20 GL 1 / 100 g 6/10 
Krakus cviklová polievka Nízky GI 30 GL 1 / 100 g 6.5/10 
Králikový pâté Nízky GI 20 GL 1 / 100 g 6.5/10 
Kráľovská trúbková huba Nízky GI 10 GL 1 / 100 g 10/10 
Krémová brokolicová a karfiolová polievka (pyré, bez pridania škrobu) Nízky GI 20 GL 1 / 100 g 9/10 
Krémová omáčka z karfiolu Nízky GI 20 GL 1 / 100 g 9/10 
Krémová sóda Nízky GI 15 GL 1 / 100 g 6/10 
Krémový syr s reďkovkou Nízky GI 35 GL 1 / 100 g 6.5/10 
Krovité fazuľky Nízky GI 15 GL 1 / 100 g 9.5/10 
kučeravý šalát frisée Nízky GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Kurací rezník obalený v strúhanke z karfiolu a pečený Nízky GI 25 GL 1 / 100 g 8.5/10 
kuracie prsia so zeleninou Nízky GI 25 GL 1 / 100 g 8.5/10 
Kuracie špízy s paprikou Nízky GI 10 GL 1 / 100 g 8/10 
Kuracie stehná Nízky GI 35 GL 1 / 100 g 7/10 
Kuriatka jedlá Nízky GI 15 GL 1 / 100 g 9.8/10 
Kuriatko žlté Nízky GI 10 GL 1 / 100 g 9.5/10 
Kúsky cukety Nízky GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
Kyslá kapusta Nízky GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Kyslá smotana Nízky GI 27 GL 1 / 100 g 6/10 
Kyslá smotana bez laktózy Nízky GI 35 GL 1 / 100 g 6/10 
kyslé citróny Nízky GI 20 GL 1 / 100 g 6/10 
Kyslé mlieko Nízky GI 27 GL 1 / 100 g 8/10 
Kyslo-pikantná polievka Nízky GI 25 GL 1 / 100 g 6/10 
Labneh syr Nízky GI 20 GL 1 / 100 g 7/10 
Labneh z nízkotučného jogurtu s bylinkami a uhorkou Nízky GI 20 GL 1 / 100 g 8/10 
Labneh z prírodného jogurtu Nízky GI 15 GL 1 / 100 g 7.5/10 
Ľahká ricotta Nízky GI 27 GL 1 / 100 g 8/10 
Ľahký syr Nízky GI 30 GL 1 / 100 g 7.5/10 
Ľahký vinaigretový dresing Nízky GI 20 GL 1 / 100 g 4/10 
Ľahšie pesto s grécky jogurtom Nízky GI 15 GL 1 / 100 g 7/10 
Ľanové mlieko Nízky GI 10 GL 1 / 100 g 8/10 
Levanduľa Nízky GI 5 GL 1 / 100 g 9/10 
List šalvie Nízky GI 10 GL 1 / 100 g 9.5/10 
Listová kapusta Nízky GI 2 GL 1 / 100 g 10/10 
Listová zelenina Nízky GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
Listová zelenina Nízky GI 15 GL 1 / 100 g 9.8/10 
Listová zelenina (surová, zmiešaná) Nízky GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
Listy Bathua Nízky GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
listy cvikly Nízky GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Listy cvikly Nízky GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Listy jutovníka Nízky GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
Listy kafrového limetky Nízky GI 5 GL 1 / 100 g 10/10 
