Budapeštiansky šalát
Nízky GI
GL 1 na 100 g
- Dobrý zdroj bielkovín
- Vysoký obsah sodíka
Budapeštiansky šalát má glykemický index 20 (Nízky).
Aktualizované 7. 9. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Budapeštiansky šalát je jeden z 11 143 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 220 kcal |
| Sacharidy | 4 g |
| Cukry (celkom) | 2.5 g |
| Prirodzené | 1.5 g |
| Pridané | 1 g |
| Vláknina | 1.2 g |
| Rozpustná | 0.4 g |
| Nerozpustná | 0.8 g |
| Bielkoviny | 12 g |
| Tuky | 17 g |
| Nasýtené | 3.5 g |
| Nenasýtené | 13.5 g |
| Sodík | 850 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Dobrý zdroj bielkovín
- Obsahuje určité množstvo vlákniny
- Vysoký obsah sodíka
- Obsahuje pridané cukry
- Spracované s majonézou
Alergény
Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Budapeštiansky šalát?
Budapeštiansky šalát má glykemický index 20 (Nízky) a glykemickú záťaž 1 na 100 g.
Je Budapeštiansky šalát vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Budapeštiansky šalát má nízky glykemický index (20), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako Budapeštiansky šalát ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Budapeštiansky šalát má glykemickú záťaž 1 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Súvisiace potraviny
Pozrite si Budapeštiansky šalát v aplikácii Logi, s vašou porciou.
