Čerstvý kelový šalát so slnečnicovými semienkami a citrónovou šťavou
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →
Čerstvý kelový šalát so slnečnicovými semienkami a citrónovou šťavou má glykemický index 10, čo ho zaraďuje medzi potraviny so nízkym GI. Pri glykemickej záťaži 1 na 100g má minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
V porovnaní s ostatnými vegetables sa Čerstvý kelový šalát so slnečnicovými semienkami a citrónovou šťavou zaraďuje medzi najnižšie v glykemickom indexe.
Čerstvý kelový šalát so slnečnicovými semienkami a citrónovou šťavou je dobrá voľba pre osoby sledujúce hladinu cukru v krvi, s inzulínovou rezistenciou alebo na low-GI diéte.
Skóre Logi: 9/10
Prečo toto skóre?
- ✓ Vysoký obsah vlákniny
- ✓ Bohatý na zdravé tuky
- ✓ Nízka glykemická záťaž
- ✗ Obsahuje trochu tuku
- ✗ Môže obsahovať veľa oxalátov (z kelu)
Stupeň spracovania
Nutričné hodnoty (na 100g)
| Kalórie | 110 kcal |
| Sacharidy | 7g |
| Cukry (celkom) | 1.5g |
| Prirodzené | 1.5g |
| Pridané | 0g |
| Vláknina | 3.5g |
| Rozpustná | 1.1g |
| Nerozpustná | 2.4g |
| Bielkoviny | 4g |
| Tuky | 7g |
| Nasýtené | 0.8g |
| Nenasýtené | 5.5g |
| Sodík | 20mg |
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Čerstvý kelový šalát so slnečnicovými semienkami a citrónovou šťavou?
Čerstvý kelový šalát so slnečnicovými semienkami a citrónovou šťavou má glykemický index 10, čo ho zaraďuje medzi potraviny so nízkym GI. Pri glykemickej záťaži 1 na 100g má minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Je Čerstvý kelový šalát so slnečnicovými semienkami a citrónovou šťavou vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Čerstvý kelový šalát so slnečnicovými semienkami a citrónovou šťavou má nízky glykemický index (10), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako Čerstvý kelový šalát so slnečnicovými semienkami a citrónovou šťavou ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Čerstvý kelový šalát so slnečnicovými semienkami a citrónovou šťavou má glykemickú záťaž 1 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →