Červená cemula
Nízky GI
GL 1 na typická viazanička (100 g) · GL 1 na 100 g
- Veľmi nízky glykemický index a glykemická záťaž
- Nízky obsah bielkovín
Červená cemula má glykemický index 15 (Nízky). Jedna typická viazanička (100 g) pridá glykemickú záťaž 1.
Aktualizované 3. 1. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Červená cemula je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 40 kcal |
| Sacharidy | 9.3 g |
| Cukry (celkom) | 4.2 g |
| Prirodzené | 4.2 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 1.7 g |
| Rozpustná | 0.5 g |
| Nerozpustná | 1.2 g |
| Bielkoviny | 1.1 g |
| Tuky | 0.1 g |
| Nasýtené | 0.03 g |
| Nenasýtené | 0.02 g |
| Sodík | 4 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Veľmi nízky glykemický index a glykemická záťaž
- Nízky obsah kalórií
- Žiadne pridané cukry
- Nízky obsah bielkovín
- Stredné množstvo prírodných cukrov
Alergény
Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Červená cemula?
Červená cemula má glykemický index 15 (Nízky). Jedna typická viazanička (100 g) má glykemickú záťaž 1; na 100 g je glykemická záťaž 1.
Je Červená cemula vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Červená cemula má nízky glykemický index (15), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako Červená cemula ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Červená cemula má glykemickú záťaž 1 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Pozrite si Červená cemula v aplikácii Logi, s vašou porciou.
