Červené tofu
GI 15 · NízkyGL 1 / 100 g7/10
Nízky GI
15 GI
GL 1 na 100 g
Logi skóre 7/10
- Dobrý zdroj rastlinných bielkovín
- Stredný obsah sodíka
Červené tofu má glykemický index 15 (Nízky).
Aktualizované 1. 4. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Červené tofu je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
140
Kalórie
4 g
Sacharidy
15 g
Bielkoviny
7 g
Tuky
na 100g
| Kalórie | 140 kcal |
| Sacharidy | 4 g |
| Cukry (celkom) | 1 g |
| Prirodzené | 1 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 2.5 g |
| Rozpustná | 0.8 g |
| Nerozpustná | 1.8 g |
| Bielkoviny | 15 g |
| Tuky | 7 g |
| Nasýtené | 1.2 g |
| Nenasýtené | 5.8 g |
| Sodík | 400 mg |
Stupeň spracovania
65%
Vysoko spracovaný
Prečo toto skóre?
- Dobrý zdroj rastlinných bielkovín
- Nízka glykemická záťaž
- Obsahuje zdravé nenasýtené tuky
- Stredný obsah sodíka
- Spracované s pridanými arómami
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Červené tofu?
Červené tofu má glykemický index 15 (Nízky) a glykemickú záťaž 1 na 100 g.
Je Červené tofu vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Červené tofu má nízky glykemický index (15), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako Červené tofu ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Červené tofu má glykemickú záťaž 1 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Súvisiace potraviny
Pozrite si Červené tofu v aplikácii Logi, s vašou porciou.
