cesnakové výhonky
GI 15 · NízkyGL 1 / 100 g10/10
Nízky GI
15 GI
GL 1 na 100 g
Logi skóre 10/10
- Vysoký obsah antioxidantov
- U citlivých jedincov môže spôsobiť tráviace ťažkosti
cesnakové výhonky má glykemický index 15 (Nízky).
Aktualizované 19. 6. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
cesnakové výhonky je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
30
Kalórie
6.5 g
Sacharidy
2.1 g
Bielkoviny
0.2 g
Tuky
na 100g
| Kalórie | 30 kcal |
| Sacharidy | 6.5 g |
| Cukry (celkom) | 1.2 g |
| Prirodzené | 1.2 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 2.1 g |
| Rozpustná | 0.6 g |
| Nerozpustná | 1.5 g |
| Bielkoviny | 2.1 g |
| Tuky | 0.2 g |
| Nasýtené | 0.03 g |
| Nenasýtené | 0.17 g |
| Sodík | 5 mg |
Stupeň spracovania
5%
Minimálny
Prečo toto skóre?
- Vysoký obsah antioxidantov
- Nízka glykemická záťaž
- Bohatý na vitamíny
- U citlivých jedincov môže spôsobiť tráviace ťažkosti
- Obsahuje mierne prírodné cukry
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index cesnakové výhonky?
cesnakové výhonky má glykemický index 15 (Nízky) a glykemickú záťaž 1 na 100 g.
Je cesnakové výhonky vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
cesnakové výhonky má nízky glykemický index (15), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako cesnakové výhonky ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
cesnakové výhonky má glykemickú záťaž 1 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Súvisiace potraviny
Pozrite si cesnakové výhonky v aplikácii Logi, s vašou porciou.
