Nakladaná zelenina

GI 20 · NízkyGL 0.2 / polievková lyžica6/10

Nízky GI

20 GI

GL 0.2 na typická polievková lyžica (15 g) · GL 1 na 100 g

Logi skóre 6/10

Nakladaná zelenina má glykemický index 20, nižší ako bežný Miešaná zelenina (50). Jedna typická polievková lyžica (15 g) pridá glykemickú záťaž 0.2.

Aktualizované 28. 10. 2025 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu

Logi · Správa inzulínovej rezistencie

Nakladaná zelenina je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.

Kalórie

6 g

Sacharidy

1.2 g

Bielkoviny

3.5 g

Tuky

na 100g

70%

Vysoko spracovaný

Prečo toto skóre?

Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený

Aký je glykemický index Nakladaná zelenina?

Nakladaná zelenina má glykemický index 20 (Nízky). Jedna typická polievková lyžica (15 g) má glykemickú záťaž 0.2; na 100 g je glykemická záťaž 1.

Je Nakladaná zelenina vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?

Nakladaná zelenina má nízky glykemický index (20), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.

Ktorá forma Miešaná zelenina má najnižšiu glykemickú záťaž?

Nakladaná zelenina má najnižšiu glykemickú záťaž zo všetkých foriem Miešaná zelenina v tejto databáze (1 na 100 g).

Pozrite si Nakladaná zelenina v aplikácii Logi, s vašou porciou.