chia semienková kaša
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →
chia semienková kaša má glykemický index 1, čo ho zaraďuje medzi potraviny so nízkym GI. Pri glykemickej záťaži 1 na 100g má minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
V porovnaní s ostatnými nuts sa chia semienková kaša zaraďuje medzi najnižšie v glykemickom indexe.
chia semienková kaša je dobrá voľba pre osoby sledujúce hladinu cukru v krvi, s inzulínovou rezistenciou alebo na low-GI diéte.
Skóre Logi: 9.5/10
Prečo toto skóre?
- ✓ Veľmi nízka glykemická záťaž
- ✓ Vysoký obsah vlákniny
- ✓ Bohatá na zdravé tuky
- ✗ Stredná kalorická hustota
- ✗ Nízky obsah bielkovín v porovnaní s niektorými semienkami
Stupeň spracovania
Nutričné hodnoty (na 100g)
| Kalórie | 120 kcal |
| Sacharidy | 8g |
| Cukry (celkom) | 0.5g |
| Prirodzené | 0.5g |
| Pridané | 0g |
| Vláknina | 7g |
| Rozpustná | 0g |
| Nerozpustná | 0g |
| Bielkoviny | 4g |
| Tuky | 7g |
| Nasýtené | 0.8g |
| Nenasýtené | 6.2g |
| Sodík | 5mg |
Často kladené otázky
Aký je glykemický index chia semienková kaša?
chia semienková kaša má glykemický index 1, čo ho zaraďuje medzi potraviny so nízkym GI. Pri glykemickej záťaži 1 na 100g má minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Je chia semienková kaša vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
chia semienková kaša má nízky glykemický index (1), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako chia semienková kaša ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
chia semienková kaša má glykemickú záťaž 1 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →