Domáca čili-cesnaková tahini omáčka
Nízky GI
GL 4 na 100 g
- Vysoký obsah zdravých nenasýtených tukov
- Stredný obsah sodíka
Domáca čili-cesnaková tahini omáčka má glykemický index 35 (Nízky).
Aktualizované 30. 3. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Domáca čili-cesnaková tahini omáčka je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 540 kcal |
| Sacharidy | 13 g |
| Cukry (celkom) | 1 g |
| Prirodzené | 1 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 7 g |
| Rozpustná | 2.1 g |
| Nerozpustná | 4.9 g |
| Bielkoviny | 15 g |
| Tuky | 46 g |
| Nasýtené | 7 g |
| Nenasýtené | 37 g |
| Sodík | 350 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Vysoký obsah zdravých nenasýtených tukov
- Zdroj rastlinných bielkovín
- Obsahuje vlákninu
- Stredný obsah sodíka
- Vysoký obsah kalórií
- Stredná úroveň spracovania
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Domáca čili-cesnaková tahini omáčka?
Domáca čili-cesnaková tahini omáčka má glykemický index 35 (Nízky) a glykemickú záťaž 4 na 100 g.
Je Domáca čili-cesnaková tahini omáčka vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Domáca čili-cesnaková tahini omáčka má nízky glykemický index (35), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako Domáca čili-cesnaková tahini omáčka ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Domáca čili-cesnaková tahini omáčka má glykemickú záťaž 4 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Súvisiace potraviny
-
sezamová pasta s pálivou paprikou GI 35 -
mandľový a škoricový krém bez pridaného cukru GI 15 -
Vlašské orechy ochutené škoricou a stéviou (bez pridaného cukru) bez GI -
Mandle potiahnuté nesladeným kakaovým práškom GI 15 -
Sušený kokos GI 45 -
Kokosová múka GI 45 - strúhaný kokos nesladený bez GI
-
mandľová múka GI 5
Pozrite si Domáca čili-cesnaková tahini omáčka v aplikácii Logi, s vašou porciou.
