Čaj s mliekom
Nízky GI
GL 1.5 na typická šálka (150 g) · GL 1 na 100 g
- Nízka glykemická záťaž
- Nedostatok vlákniny
Čaj s mliekom má glykemický index 35 (Nízky). Jedna typická šálka (150 g) pridá glykemickú záťaž 1.5.
Aktualizované 8. 2. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Čaj s mliekom je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 22 kcal |
| Sacharidy | 2.7 g |
| Cukry (celkom) | 2.5 g |
| Prirodzené | 2.5 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 0 g |
| Rozpustná | 0 g |
| Nerozpustná | 0 g |
| Bielkoviny | 1 g |
| Tuky | 0.8 g |
| Nasýtené | 0.5 g |
| Nenasýtené | 0.3 g |
| Sodík | 15 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Nízka glykemická záťaž
- Nízky obsah kalórií
- Bez pridaných cukrov
- Nedostatok vlákniny
- Prítomnosť nasýtených tukov
- Nízky obsah živín
Alergény
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Čaj s mliekom?
Čaj s mliekom má glykemický index 35 (Nízky). Jedna typická šálka (150 g) má glykemickú záťaž 1.5; na 100 g je glykemická záťaž 1.
Je Čaj s mliekom vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Čaj s mliekom má nízky glykemický index (35), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako Čaj s mliekom ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Čaj s mliekom má glykemickú záťaž 1 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Súvisiace potraviny
Pozrite si Čaj s mliekom v aplikácii Logi, s vašou porciou.
