Tonická voda
Vysoký GI
GL 28 na typická plechovka (400 g) · GL 7 na 100 g
- Hydratačný vodný základ
- Vysoký obsah pridaného cukru
Tonická voda má glykemický index 75 (Vysoký). Jedna typická plechovka (400 g) pridá glykemickú záťaž 28.
Aktualizované 2. 4. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Tonická voda je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 35 kcal |
| Sacharidy | 9 g |
| Cukry (celkom) | 8.9 g |
| Prirodzené | 0 g |
| Pridané | 8.9 g |
| Vláknina | 0 g |
| Rozpustná | 0 g |
| Nerozpustná | 0 g |
| Bielkoviny | 0 g |
| Tuky | 0 g |
| Nasýtené | 0 g |
| Nenasýtené | 0 g |
| Sodík | 2 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Hydratačný vodný základ
- Nízka kalorická hustota na porciu
- Vysoký obsah pridaného cukru
- Vysoký glykemický index
- Nulová nutričná hodnota
Alergény
Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Tonická voda?
Tonická voda má glykemický index 75 (Vysoký). Jedna typická plechovka (400 g) má glykemickú záťaž 28; na 100 g je glykemická záťaž 7.
Je Tonická voda vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Tonická voda má vysoký glykemický index (75). Osoby s inzulínovou rezistenciou by mali obmedziť jeho príjem.
Ako Tonická voda ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Tonická voda má glykemickú záťaž 7 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Súvisiace potraviny
Pozrite si Tonická voda v aplikácii Logi, s vašou porciou.
