šťava z kvaky
Nízky GI
GL 2.5 na pohár (250 g) · GL 1 na 100 g
- obsah probiotík
- vysoký obsah sodíka
šťava z kvaky má glykemický index 15 (Nízky). Jedna pohár (250 g) pridá glykemickú záťaž 2.5.
Aktualizované 24. 7. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
šťava z kvaky je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 15 kcal |
| Sacharidy | 3.5 g |
| Cukry (celkom) | 1.5 g |
| Prirodzené | 1.5 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 0.7 g |
| Rozpustná | 0.2 g |
| Nerozpustná | 0.5 g |
| Bielkoviny | 0.3 g |
| Tuky | 0 g |
| Nasýtené | 0 g |
| Nenasýtené | 0 g |
| Sodík | 800 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- obsah probiotík
- nízkokalorické
- obsahuje vlákninu
- vysoký obsah sodíka
- stredne spracované
- nízky obsah bielkovín
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index šťava z kvaky?
šťava z kvaky má glykemický index 15 (Nízky). Jedna pohár (250 g) má glykemickú záťaž 2.5; na 100 g je glykemická záťaž 1.
Je šťava z kvaky vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
šťava z kvaky má nízky glykemický index (15), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako šťava z kvaky ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
šťava z kvaky má glykemickú záťaž 1 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Súvisiace potraviny
- Likér Umeshu GI 65
- nefiltrovaná jablková šťava GI 40
-
Nesladené mandľové mlieko bez GI - Proteínový kávový nápoj s mandľovým mliekom bez cukru GI 10
-
Voda infúzovaná čerstvým alebo mrazeným bobuľovým ovocím (bez pridaného cukru) bez GI -
Chai čaj z čajových vrecúšok (bez cukru) bez GI -
Zelený čaj s čerstvými malinami GI 20 - Ibištekový čaj za studena bez GI
Pozrite si šťava z kvaky v aplikácii Logi, s vašou porciou.
