Bezlepková sójová omáčka
Nízky GI
GL 1 na 100 g
- Nízka glykemická záťaž
- Veľmi vysoký obsah sodíka
Bezlepková sójová omáčka má glykemický index 20 (Nízky).
Aktualizované 3. 7. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Formy Tamari omáčka
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Bezlepková sójová omáčka je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 60 kcal |
| Sacharidy | 5.6 g |
| Cukry (celkom) | 0.6 g |
| Prirodzené | 0.6 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 0.8 g |
| Rozpustná | 0.3 g |
| Nerozpustná | 0.5 g |
| Bielkoviny | 8 g |
| Tuky | 0.1 g |
| Nasýtené | 0 g |
| Nenasýtené | 0.1 g |
| Sodík | 5700 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Nízka glykemická záťaž
- Bez pridaného cukru
- Zdroj chuti umami
- Veľmi vysoký obsah sodíka
- Stredne spracované
- Nízky obsah vlákniny
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Bezlepková sójová omáčka?
Bezlepková sójová omáčka má glykemický index 20 (Nízky) a glykemickú záťaž 1 na 100 g.
Je Bezlepková sójová omáčka vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Bezlepková sójová omáčka má nízky glykemický index (20), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ktorá forma Tamari omáčka má najnižšiu glykemickú záťaž?
Bezlepková sójová omáčka má najnižšiu glykemickú záťaž zo všetkých foriem Tamari omáčka v tejto databáze (1 na 100 g).
Pozrite si Bezlepková sójová omáčka v aplikácii Logi, s vašou porciou.
