Продукты без сульфиты

10 834 продуктов

Продукты без добавленных сульфитов. Сульфиты используют для консервации сухофруктов, вина и некоторых готовых продуктов. Каждый продукт в этом списке отсортирован по гликемической нагрузке на 100 г, сначала наименьшая, поэтому лучшие для уровня глюкозы — в начале. Откройте продукт для нагрузки по порции, пищевой ценности и альтернатив.

В списке только продукты с полной оценкой аллергенов.

Сортировка по гликемической нагрузке на 100 г, сначала наименьшая.

Консервированные томаты без соли с чипотле ГН 2 / 100 г 8/10 Консервированные томаты, обжаренные на огне ГН 2 / 100 г 8/10 консервированный зеленый чай ГН 2 / 100 г 3/10 Концентрат молочного белка ГН 2 / 100 г 6/10 Корень хрена ГН 2 / 100 г 9/10 коричневая горчица ГН 2 / 100 г 5/10 коровье молоко ГН 2 / 100 г 6/10 Котлета из тофу и овощей ГН 2 / 100 г 8/10 Коулслоу с греческим йогуртом ГН 2 / 100 г 8/10 кофе с овсяным молоком ГН 2 / 100 г 6/10 крабовый салат ГН 2 / 100 г 5/10 красный песто ГН 2 / 100 г 4/10 Кремовая заправка для салата на основе хумуса ГН 2 / 100 г 7/10 кремовый соус для тако ГН 2 / 100 г 5/10 Кремовый соус чипотле на основе греческого йогурта ГН 2 / 100 г 6/10 крошка ферментированной темпе колбасы ГН 2 / 100 г 7/10 Культивированное обезжиренное молоко ГН 2 / 100 г 7.5/10 куриная колбаса с яблоком в виде котлеты ГН 2 / 100 г 5/10 Куриное рагу ГН 2 / 100 г 7/10 Куриное филе на пару с овощами ГН 2 / 100 г 9/10 Куриные тефтели ГН 2 / 100 г 7/10 Куриный паприкаш ГН 2 / 100 г 6.5/10 куриный соус ГН 2 / 100 г 6/10 куриный соус с кунжутом ГН 2 / 100 г 7/10 Куриный суп ГН 2 / 100 г 7/10 куриный суп с рисом ГН 2 / 100 г 7/10 куриный тажин ГН 2 / 100 г 7/10 Курица Коронация ГН 2 / 100 г 5/10 курица с маслом ГН 2 / 100 г 6/10 Лапша из цукини с домашним томатным соусом и нежирным мясным фаршем ГН 2 / 100 г 9/10 Латте на соевом молоке ГН 2 / 100 г 6/10 латте на цельном молоке ГН 2 / 100 г 5/10 Легкая кремовая заправка ГН 2 / 100 г 6/10 Легкая намазка из яйца, овощей и лука ГН 2 / 100 г 7/10 Легкая паста с запеченными овощами ГН 2 / 100 г 8/10 Легкий йогуртово-горчичный соус ГН 2 / 100 г 8/10 Легкий куриный бульон с киноа и некрахмалистыми овощами ГН 2 / 100 г 8.5/10 Легкий соус ГН 2 / 100 г 6.5/10 лепешка из цветной капусты ГН 2 / 100 г 8/10 Ломтики цветной капусты, запечённые с лёгкой миндальной панировкой ГН 2 / 100 г 9/10 Лососевая котлета ГН 2 / 100 г 7/10 Лосось терияки ГН 2 / 100 г 7/10 Луковый экстракт ГН 2 / 100 г 8/10 Маковая паста без сахара ГН 2 / 100 г 6/10 Малина ГН 2 / 100 г 9/10 Мапо тофу ГН 2 / 100 г 5/10 Маринара-рагу, запечённое на камне ГН 2 / 100 г 7/10 маринованная репа ГН 2 / 100 г 6.5/10 маринованные овощи ГН 2 / 100 г 5/10 Маринованные овощи ГН 2 / 100 г 9/10 Маринованный лук ГН 2 / 100 г 7/10 маринованный перец ГН 2 / 100 г 7/10 мармелад из горького апельсина без сахара ГН 2 / 100 г 6/10 Масло чили с чесноком ГН 2 / 100 г 9/10 масляно-томатный соус ГН 2 / 100 г 6.5/10 Матча латте ГН 2 / 100 г 7/10 Миндальная панировка ГН 2 / 100 г 7/10 миндальные хлопья с добавленными пищевыми волокнами ГН 2 / 100 г 7/10 Миндальный йогурт ГН 2 / 100 г 9/10 миндальный хлеб ГН 2 / 100 г 7/10 Мини-киш с коржом из цветной капусты ГН 2 / 100 г 8/10 мини-кукуруза ГН 2 / 100 г 9/10 Минимально обработанный белковый порошок с сырым какао, без добавления сахара ГН 2 / 100 г 8/10 молоко из стручковой фасоли ГН 2 / 100 г 8/10 Молочный латте ГН 2 / 100 г 6/10 Молочный чай ГН 2 / 100 г 6/10 мороженое без сахара ГН 2 / 100 г 8/10 Мусс из чиа с кокосовым молоком ГН 2 / 100 г 8/10 мясной рулет с яйцом ГН 2 / 100 г 5/10 мясной хлеб из индейки ГН 2 / 100 г 6/10 Мясные котлеты ГН 2 / 100 г 5/10 Мятный чатни ГН 2 / 100 г 9/10 Наиджа тушёное ГН 2 / 100 г 6/10 Напиток с клетчаткой ГН 2 / 100 г 7/10 нарезанные сырые овощи (морковь, сельдерей, болгарский перец, огурец) ГН 2 / 100 г 9/10 натто с кимчи ГН 2 / 100 г 8/10 Натуральные сушеные травы ГН 2 / 100 г 9/10 Натуральный йогурт с какао и кофе ГН 2 / 100 г 7/10 Натуральный йогурт с кусочками свежего кокоса ГН 2 / 100 г 7/10 Натуральный йогурт с пряностями ГН 2 / 100 г 7/10 Натуральный йогурт скир с семенами чиа или подсолнечника ГН 2 / 100 г 8/10 Натуральный питьевой скир ГН 2 / 100 г 7/10 Натуральный сывороточный белок ГН 2 / 100 г 6/10 Начинка из арахисовой пасты без сахара ГН 2 / 100 г 6/10 Начинка из жареных овощей (кабачки, болгарский перец, лук) ГН 2 / 100 г 9/10 Начинка из лука и грибов ГН 2 / 100 г 8/10 низкоуглеводное печенье ГН 2 / 100 г 5/10 низкоуглеводный хлеб ГН 2 / 100 г 7/10 Нутoвая мука ГН 2 / 100 г 9/10 Нутовый протеин ГН 2 / 100 г 7/10 Обезжиренный греческий йогурт со свежими травами, лимонным соком и перцем ГН 2 / 100 г 9/10 Обезжиренный томатный крем-суп ГН 2 / 100 г 8.5/10 Обертка из цветной капусты (домашняя) ГН 2 / 100 г 9/10 Облегчённый соус из индюшачьей колбасы (с пониженным содержанием жира и натрия) ГН 2 / 100 г 6/10 Овощи антипасто ГН 2 / 100 г 7/10 Овощи для жарки ГН 2 / 100 г 8/10 Овощная смесь ГН 2 / 100 г 9/10 Овощное ассорти (сырое) ГН 2 / 100 г 9.5/10 Овощное рагу (баклажаны, грибы, помидоры) ГН 2 / 100 г 9/10 Овощное софрито ГН 2 / 100 г 8/10
Food diary cheat sheet

Бесплатный PDF — 3 стр.

Твой дневник питания на неделю

Записывай приёмы пищи, гликемическую нагрузку и настроение. Закономерности видны через 3 недели.

Без спама. Отписаться можно в любое время.