Мапо тофу
Низкий ГИ
ГН 2 на 100 г
- Умеренное содержание белка
- Высокое содержание натрия
У Мапо тофу гликемический индекс 25 (Низкий).
Обновлено 26 июн. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Мапо тофу — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 110 kcal |
| Углеводы | 5.5 g |
| Сахара (всего) | 1.2 g |
| Природные | 0.7 g |
| Добавленные | 0.5 g |
| Клетчатка | 1.2 g |
| Растворимая | 0.4 g |
| Нерастворимая | 0.8 g |
| Белки | 6.5 g |
| Жиры | 6.5 g |
| Насыщенные | 1.5 g |
| Ненасыщенные | 4.5 g |
| Натрий | 650 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Умеренное содержание белка
- Содержит растительные ингредиенты
- Содержит пищевые волокна
- Высокое содержание натрия
- Содержит добавленный сахар
- Средняя степень обработки
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Мапо тофу?
У Мапо тофу гликемический индекс 25 (Низкий) и гликемическая нагрузка 2 на 100 г.
Подходит ли Мапо тофу для людей с инсулинорезистентностью?
Мапо тофу имеет низкий гликемический индекс (25), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как Мапо тофу влияет на уровень сахара в крови?
Мапо тофу имеет гликемическую нагрузку 2 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Похожие продукты
Проверьте Мапо тофу в приложении Logi с вашей порцией.
