Натуральный сывороточный белок
Низкий ГИ
ГН 1.9 на чашка (97 г) · ГН 2 на 100 г
- Very high protein content
- Highly processed
У Натуральный сывороточный белок гликемический индекс 30 (Низкий). Одна чашка (97 г) добавляет гликемическую нагрузку 1.9.
Проверено 6 авг. 2026 г. · Источники: USDA FoodData Central №173180 , Команда Logi Nutrition · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Формы Натуральный сывороточный белок
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Натуральный сывороточный белок — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Порции
| Порция | Граммы | ГН |
|---|---|---|
| 1 чашка | 97 g | 1.9 |
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 400 kcal |
| Углеводы | 8 g |
| Сахара (всего) | 6 g |
| Природные | 6 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 1 g |
| Растворимая | 0.3 g |
| Нерастворимая | 0.7 g |
| Белки | 80 g |
| Жиры | 7 g |
| Насыщенные | 4 g |
| Ненасыщенные | 3 g |
| Натрий | 200 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Very high protein content
- Low in added sugars
- Contains essential amino acids
- Highly processed
- Contains some saturated fat
- Low fiber content
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Натуральный сывороточный белок?
У Натуральный сывороточный белок гликемический индекс 30 (Низкий). Одна чашка (97 г) имеет гликемическую нагрузку 1.9; на 100 г гликемическая нагрузка 2.
Подходит ли Натуральный сывороточный белок для людей с инсулинорезистентностью?
Натуральный сывороточный белок имеет низкий гликемический индекс (30), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Какая форма Натуральный сывороточный белок имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
У Натуральный сывороточный белок наименьшая гликемическая нагрузка среди всех форм Натуральный сывороточный белок в этой базе данных (2 на 100 г).
Проверьте Натуральный сывороточный белок в приложении Logi с вашей порцией.
