Alimente fără crustacee

6.651 alimente

Alimente fără crustacee: fără creveți, homari, crabi sau raci. Peștele și molustele sunt grupuri de alergeni separate. Fiecare aliment din această listă este ordonat după încărcătura glicemică la 100 g, de la cea mai mică, astfel încât cele mai bune opțiuni pentru glicemie apar primele. Deschide un aliment pentru încărcătura pe porție, valori nutriționale și alternative.

Sunt listate doar alimentele cu evaluare completă a alergenilor.

Sortare după încărcătura glicemică la 100 g, de la cea mai mică.

Suc de papaya Încărcătură glicemică 6 / 100 g 6/10 Suc de portocale și banane Încărcătură glicemică 6 / 100 g 6/10 Supă de orez cu roșii Încărcătură glicemică 6 / 100 g 5/10 Supă de porumb Încărcătură glicemică 6 / 100 g 5/10 Supliment de scorțișoară Încărcătură glicemică 6 / 100 g 6/10 Tangerină Încărcătură glicemică 6 / 100 g 8.5/10 Ulei de in Încărcătură glicemică 6 / 100 g 2/10 umplutură de carne tocată pentru Sloppy Joe Încărcătură glicemică 6 / 100 g 4/10 Umplutură de plăcintă cu mere fără zahăr Încărcătură glicemică 6 / 100 g 6/10 Boabe de cafea Încărcătură glicemică 6.1 / 100 g 8/10 Fâșii de sfeclă Încărcătură glicemică 6.1 / 100 g 9/10 Drob de linte coaptă Încărcătură glicemică 6.4 / 100 g 9/10 Linte fiartă Încărcătură glicemică 6.4 / 100 g 9/10 Sfeclă coaptă Încărcătură glicemică 6.4 / 100 g 7/10 Sfeclă coaptă Încărcătură glicemică 6.4 / 100 g 7/10 Sfeclă cu ceapă Încărcătură glicemică 6.4 / 100 g 7/10 Sfeclă fiartă Încărcătură glicemică 6.4 / 100 g 7/10 Tofu ferm fără sare Încărcătură glicemică 6.4 / 100 g 9/10 Za'atar Încărcătură glicemică 6.4 / 100 g 8/10 Tărâțe de spelta Încărcătură glicemică 6.5 / 100 g 9.5/10 Coca-Cola Încărcătură glicemică 6.7 / 100 g 2/10 Pliculeț de îndulcitor Truvia Încărcătură glicemică 6.9 / 100 g 3/10 Afine sălbatice Încărcătură glicemică 7 / 100 g 8.5/10 Aluat de fursecuri pe bază de năut (cu unt de nuci, stevia/fructul călugărului) Încărcătură glicemică 7 / 100 g 6.5/10 Amestec de piure de legume Încărcătură glicemică 7 / 100 g 7/10 Annatto Încărcătură glicemică 7 / 100 g 7/10 apă tonică Încărcătură glicemică 7 / 100 g 2/10 Baston de vanilie înghețat Încărcătură glicemică 7 / 100 g 2/10 Băutură carbogazoasă cu lămâie și lime Încărcătură glicemică 7 / 100 g 2/10 Băutură carbogazoasă Squirt Încărcătură glicemică 7 / 100 g 1/10 Băutură cola Încărcătură glicemică 7 / 100 g 2/10 Băutură cremoasă cu biscuiți Încărcătură glicemică 7 / 100 g 3/10 Băutură energizantă Monster Încărcătură glicemică 7 / 100 g 2/10 Băutură răcoritoare Încărcătură glicemică 7 / 100 g 2/10 Bere de rădăcină Încărcătură glicemică 7 / 100 g 2/10 Brânză proaspătă omogenizată cu piersici Încărcătură glicemică 7 / 100 g 4.5/10 Brânză ricotta Încărcătură glicemică 7 / 100 g 6.5/10 Brioșă cu făină de migdale și îndulcitori naturali Încărcătură glicemică 7 / 100 g 6/10 Bucăți proteice crocante Încărcătură glicemică 7 / 100 g 4/10 Carne de crab imitație Încărcătură glicemică 7 / 100 g 4/10 Chiftea de legume cu fasole neagră Încărcătură glicemică 7 / 100 g 7/10 Chiftea vegană Încărcătură glicemică 7 / 100 g 6/10 Chiftea vegetariană (pe bază de fasole) Încărcătură glicemică 7 / 100 g 7/10 Chiftele coapte de năut cu varză și ciuperci Încărcătură glicemică 7 / 100 g 7.5/10 Chiftele de dovlecei coapte Încărcătură glicemică 7 / 100 g 7.5/10 Chiftele de vinete la cuptor Încărcătură glicemică 7 / 100 g 7/10 Chiftele vegetale Încărcătură glicemică 7 / 100 g 7/10 Chimen Încărcătură glicemică 7 / 100 g 9/10 Clătită din hrișcă cu curcan și spanac Încărcătură glicemică 7 / 100 g 7/10 Coaste dezosate Încărcătură glicemică 7 / 100 g 4/10 Cola îmbuteliată Încărcătură glicemică 7 / 100 g 1/10 Cola la dozator Încărcătură glicemică 7 / 100 g 1.5/10 Compot de cireșe Încărcătură glicemică 7 / 100 g 4/10 Concentrat de cafea caramel Încărcătură glicemică 7 / 100 g 3.5/10 Cotlet de porc Încărcătură glicemică 7 / 100 g 4/10 Cremă de arahide Încărcătură glicemică 7 / 100 g 6.5/10 cremă de căpșuni Încărcătură glicemică 7 / 100 g 5/10 Desert de fructe fierte Încărcătură glicemică 7 / 100 g 6.5/10 Dressing cremos cu mac Încărcătură glicemică 7 / 100 g 3/10 Fasole albă, fiartă din uscat, fără sare Încărcătură glicemică 7 / 100 g 9/10 Fasole Borlotti Încărcătură glicemică 7 / 100 g 9/10 Fasole coaptă de casă (fasole uscată, roșii, condimente, fără zahăr/sare adăugată) Încărcătură glicemică 7 / 100 g 9/10 Fasole coaptă la conservă Încărcătură glicemică 7 / 100 g 6/10 Fasole cu ochi negri fiartă Încărcătură glicemică 7 / 100 g 9/10 Fasole cu ochi negri uscată Încărcătură glicemică 7 / 100 g 9/10 Fasole haricot Încărcătură glicemică 7 / 100 g 8/10 Fasole kinley Încărcătură glicemică 7 / 100 g 8.5/10 Fasole neagră, fiartă din uscat, fără adaos de sodiu Încărcătură glicemică 7 / 100 g 9/10 Fasole neagră, gătită din uscat Încărcătură glicemică 7 / 100 g 9/10 Fasole nordică mare Încărcătură glicemică 7 / 100 g 8.5/10 Fasole nordică mare uscată Încărcătură glicemică 7 / 100 g 9/10 Fasole pinto la conservă Încărcătură glicemică 7 / 100 g 9/10 Fasole piure Încărcătură glicemică 7 / 100 g 9/10 Fasole roșie în sos de roșii Încărcătură glicemică 7 / 100 g 6.5/10 Fasole verde în aluat Încărcătură glicemică 7 / 100 g 6.5/10 Fibră de măr Încărcătură glicemică 7 / 100 g 9/10 Fibră de orez Încărcătură glicemică 7 / 100 g 9/10 File de pui prăjit picant Încărcătură glicemică 7 / 100 g 5/10 Fructe de acai liofilizate Încărcătură glicemică 7 / 100 g 8/10 Fructul arborelui de căpșuni Încărcătură glicemică 7 / 100 g 8/10 Fructul longan Încărcătură glicemică 7 / 100 g 7/10 Fulgi de quinoa cu lapte de migdale Încărcătură glicemică 7 / 100 g 7.5/10 Fulgi de unt de migdale Încărcătură glicemică 7 / 100 g 6.5/10 Gem de chia cu merișoare (fără zahăr adăugat) Încărcătură glicemică 7 / 100 g 7/10 Gem de piersici cu semințe de chia Încărcătură glicemică 7 / 100 g 7/10 Ghimbir murat Încărcătură glicemică 7 / 100 g 5/10 Granola cu nuci, semințe și inulină Încărcătură glicemică 7 / 100 g 7/10 Grouper pane Încărcătură glicemică 7 / 100 g 6/10 Iaurt grecesc cu miere Încărcătură glicemică 7 / 100 g 5.5/10 iaurt stracciatella Încărcătură glicemică 7 / 100 g 4/10 Îndulcitor din fructe întregi amestecate Încărcătură glicemică 7 / 100 g 8/10 Kiwi Încărcătură glicemică 7 / 100 g 9/10 Kiwi auriu Încărcătură glicemică 7 / 100 g 7/10 Kiwi decojit Încărcătură glicemică 7 / 100 g 8/10 Kiwi întreg Încărcătură glicemică 7 / 100 g 8/10 Lasagna Încărcătură glicemică 7 / 100 g 3/10 Lasagna Încărcătură glicemică 7 / 100 g 6/10 Lasagna cu carne Încărcătură glicemică 7 / 100 g 5/10 Legume mixte Încărcătură glicemică 7 / 100 g 7/10 Macaroane cu conținut scăzut de carbohidrați Încărcătură glicemică 7 / 100 g 7/10
Food diary cheat sheet

PDF gratuit — 3 pagini

Jurnalul tău alimentar săptămânal

Notează mesele, sarcina glicemică și starea de spirit. Descoperă tipare în 3 săptămâni.

Fără spam. Dezabonare oricând.