Bețe de morcov
IG scăzut
Încărcătură glicemică 0.1 per bucată (4 g) · Încărcătură glicemică 3 la 100 g
- Încărcătură glicemică scăzută
- Conținut scăzut de proteine
Bețe de morcov are un indice glicemic de 35 (Scăzut). O bucată (4 g) adaugă o încărcătură glicemică de 0.1.
Revizuit la 31 iul. 2026 · Surse: USDA FoodData Central #170393 , Echipa Logi Nutrition · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Încărcătură glicemică 1 la 100 g Încărcătură glicemică mai mică și un conținut mai ridicat de apă, făcându-le o gustare ideală pentru gestionarea insulinei.
Tije de țelină - Încărcătură glicemică 1 la 100 g Conține mai puțini carbohidrați și o concentrație mai mare de fitonutrienți benefici pentru sănătatea metabolică.
Conopidă crudă
Forme de Bețe de morcov
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Bețe de morcov este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Porții
| Porție | Grame | Încărcătură glicemică |
|---|---|---|
| 1 slice | 3 g | 0.1 |
| 1 strip medium | 4 g | 0.1 |
| 1 strip large (3" long) | 7 g | 0.2 |
| 1 small (5-1/2" long) | 50 g | 1.5 |
| 1 medium | 61 g | 1.8 |
| 1 large (7-1/4" to 8-/1/2" long) | 72 g | 2.2 |
| 1 cup, grated | 110 g | 3.3 |
| 1 cup, strips or slices | 122 g | 3.7 |
Afișează toate cele 9 porții
| 1 cup, chopped | 128 g | 3.8 |
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 41 kcal |
| Carbohidrați | 9.6 g |
| Zaharuri (total) | 4.7 g |
| Naturale | 4.7 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 2.8 g |
| Solubile | 0.8 g |
| Insolubile | 2 g |
| Proteine | 0.9 g |
| Grăsimi | 0.2 g |
| Saturate | 0.04 g |
| Nesaturate | 0.1 g |
| Sodiu | 69 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Încărcătură glicemică scăzută
- Sursă excelentă de hidratare
- Bogate în antioxidanți
- Conținut scăzut de proteine
- Factor de sațietate scăzut din cauza texturii
Alergeni
Niciun alergen EU-14 menționat
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Bețe de morcov?
Bețe de morcov are un indice glicemic de 35 (Scăzut). O bucată (4 g) are o încărcătură glicemică de 0.1; la 100 g încărcătura glicemică este 3.
Este Bețe de morcov bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Bețe de morcov are un indice glicemic scăzut (35), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Ce formă de Bețe de morcov are cea mai mică încărcătură glicemică?
Dintre formele de Bețe de morcov din această bază de date, morcovi fermentați (sare minimă) are cea mai mică încărcătură glicemică (2 la 100 g).
Verifică Bețe de morcov în aplicația Logi, cu porția ta.
