borș ucrainean
IG scăzut
Încărcătură glicemică 3 la 100 g
- conținut ridicat de legume
- conținut moderat de sodiu
borș ucrainean are un indice glicemic de 40 (Scăzut).
Actualizat la 4 sept. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
borș ucrainean este unul dintre cele 11.144 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 38 kcal |
| Carbohidrați | 7.5 g |
| Zaharuri (total) | 3.2 g |
| Naturale | 3.2 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 1.8 g |
| Solubile | 0.6 g |
| Insolubile | 1.2 g |
| Proteine | 1.2 g |
| Grăsimi | 0.5 g |
| Saturate | 0.1 g |
| Nesaturate | 0.4 g |
| Sodiu | 320 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- conținut ridicat de legume
- conținut scăzut de grăsimi
- sursă bună de fibre
- conținut moderat de sodiu
- conține legume cu amidon
- poate conține smântână adăugată
Alergeni
Niciun alergen EU-14 menționat
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al borș ucrainean?
borș ucrainean are un indice glicemic de 40 (Scăzut) și o încărcătură glicemică de 3 la 100 g.
Este borș ucrainean bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
borș ucrainean are un indice glicemic scăzut (40), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează borș ucrainean glicemia?
borș ucrainean are o încărcătură glicemică de 3 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Alimente similare
Verifică borș ucrainean în aplicația Logi, cu porția ta.
