Salată de castraveți cu iaurt vegetal nesărat
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →
Salată de castraveți cu iaurt vegetal nesărat are un indice glicemic de 20, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 1 per 100g, are un impact minimal asupra glicemiei.
Comparativ cu alte vegetables, Salată de castraveți cu iaurt vegetal nesărat se situează printre cele mai scăzute în privința indicelui glicemic.
Salată de castraveți cu iaurt vegetal nesărat este o alegere bună pentru persoanele care gestionează glicemia, rezistența la insulină sau urmează o dietă cu IG scăzut.
Scor Logi: 9/10
De ce acest scor?
- ✓ Încărcătură glicemică foarte scăzută
- ✓ Conținut scăzut de calorii
- ✓ Fără zahăr adăugat
- ✗ Conținut scăzut de fibre
- ✗ Cantitate mică de proteine
- ✗ Iaurt posibil procesat
Grad de procesare
Valori nutriționale (per 100g)
| Calorii | 35 kcal |
| Carbohidrați | 4.5g |
| Zaharuri (total) | 2.5g |
| Naturale | 2.5g |
| Adăugate | 0g |
| Fibre | 1.1g |
| Solubile | 0g |
| Insolubile | 0g |
| Proteine | 1.5g |
| Grăsimi | 1.2g |
| Saturate | 0.2g |
| Nesaturate | 1g |
| Sodiu | 30mg |
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Salată de castraveți cu iaurt vegetal nesărat?
Salată de castraveți cu iaurt vegetal nesărat are un indice glicemic de 20, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 1 per 100g, are un impact minimal asupra glicemiei.
Este Salată de castraveți cu iaurt vegetal nesărat bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Salată de castraveți cu iaurt vegetal nesărat are un indice glicemic scăzut (20), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Salată de castraveți cu iaurt vegetal nesărat glicemia?
Salată de castraveți cu iaurt vegetal nesărat are o încărcătură glicemică de 1 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →