Salată de castraveți cu iaurt vegetal nesărat
IG scăzut
Încărcătură glicemică 1.5 per cană tipică (150 g) · Încărcătură glicemică 1 la 100 g
- Încărcătură glicemică foarte scăzută
- Conținut scăzut de fibre
Salată de castraveți cu iaurt vegetal nesărat are un indice glicemic de 20 (Scăzut). O cană tipică (150 g) adaugă o încărcătură glicemică de 1.5.
Actualizat la 27 oct. 2025 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Salată de castraveți cu iaurt vegetal nesărat este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 35 kcal |
| Carbohidrați | 4.5 g |
| Zaharuri (total) | 2.5 g |
| Naturale | 2.5 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 1.1 g |
| Solubile | 0.3 g |
| Insolubile | 0.8 g |
| Proteine | 1.5 g |
| Grăsimi | 1.2 g |
| Saturate | 0.2 g |
| Nesaturate | 1 g |
| Sodiu | 30 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Încărcătură glicemică foarte scăzută
- Conținut scăzut de calorii
- Fără zahăr adăugat
- Conținut scăzut de fibre
- Cantitate mică de proteine
- Iaurt posibil procesat
Alergeni
Niciun alergen EU-14 menționat
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Salată de castraveți cu iaurt vegetal nesărat?
Salată de castraveți cu iaurt vegetal nesărat are un indice glicemic de 20 (Scăzut). O cană tipică (150 g) are o încărcătură glicemică de 1.5; la 100 g încărcătura glicemică este 1.
Este Salată de castraveți cu iaurt vegetal nesărat bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Salată de castraveți cu iaurt vegetal nesărat are un indice glicemic scăzut (20), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Salată de castraveți cu iaurt vegetal nesărat glicemia?
Salată de castraveți cu iaurt vegetal nesărat are o încărcătură glicemică de 1 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Alimente similare
-
Piure pur de dovleac GI 75 - Tulpini de rubarbă înăbușite cu scorțișoară GI 15
-
Piure de roșii (fără zahăr sau sare adăugată) GI 35 - Salată de câmp GI 15
-
Kimchi vegan GI 15 -
Sos vegetarian de ciuperci (cu fibră de ovăz sau făină de năut) GI 25 -
Jeleu vegetal cu agar GI 15 -
Supă de orz cu legume și roșii GI 45
Verifică Salată de castraveți cu iaurt vegetal nesărat în aplicația Logi, cu porția ta.
