Supă de orz cu legume și roșii
IG scăzut
Încărcătură glicemică 6 per cană tipică (150 g) · Încărcătură glicemică 4 la 100 g
- Conținut ridicat de fibre
- Conținut moderat de sodiu
Supă de orz cu legume și roșii are un indice glicemic de 45 (Scăzut). O cană tipică (150 g) adaugă o încărcătură glicemică de 6.
Actualizat la 16 oct. 2025 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Supă de orz cu legume și roșii este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 45 kcal |
| Carbohidrați | 8.5 g |
| Zaharuri (total) | 2.5 g |
| Naturale | 2.5 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 2 g |
| Solubile | 0.6 g |
| Insolubile | 1.4 g |
| Proteine | 1.5 g |
| Grăsimi | 0.5 g |
| Saturate | 0.1 g |
| Nesaturate | 0.4 g |
| Sodiu | 250 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conținut ridicat de fibre
- Bogată în vitamine și minerale
- Săracă în grăsimi saturate
- Conținut moderat de sodiu
- Conține carbohidrați moderați
- Cereale ușor procesate
Alergeni
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Supă de orz cu legume și roșii?
Supă de orz cu legume și roșii are un indice glicemic de 45 (Scăzut). O cană tipică (150 g) are o încărcătură glicemică de 6; la 100 g încărcătura glicemică este 4.
Este Supă de orz cu legume și roșii bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Supă de orz cu legume și roșii are un indice glicemic scăzut (45), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Supă de orz cu legume și roșii glicemia?
Supă de orz cu legume și roșii are o încărcătură glicemică de 4 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Alimente similare
-
Sos de legume prăjite GI 25 -
Supă de legume GI 10 -
Supă de legume cu tăiței de hrișcă GI 45 -
Bulion de legume îngroșat cu semințe de chia GI 15 -
Jeleu de legume în supă fără sare GI 10 -
Supă de legume cu frunze verzi de casă (spanac, kale, ierburi, sare minimă) GI 15 -
Sos de supă de legume redus (fără sare, cu ierburi și condimente) GI 10 - Supă de legume cu condimente antiinflamatoare GI 15
Verifică Supă de orz cu legume și roșii în aplicația Logi, cu porția ta.
