pepene amar umplut vegan

GI 25 · ScăzutÎncărcătură glicemică 1.9 / 100 g8.4/10

IG scăzut

25 GI

Încărcătură glicemică 1.9 la 100 g

Scor Logi 8.4/10

Încărcătură glicemică scăzută
Conținutul de sodiu poate fi crescut din cauza sosului de soia sau a condimentelor

pepene amar umplut vegan are un indice glicemic de 25 (Scăzut).

Actualizat la 12 oct. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare

Logi · Gestionează rezistența la insulină

Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente

pepene amar umplut vegan este unul dintre cele 11.144 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.

Continuă pe web

Valori nutriționale (per 100g)

Calorii

7.5 g

Carbohidrați

5.2 g

Proteine

4 g

Grăsimi

per 100g

Calorii	85 kcal
Carbohidrați	7.5 g
Zaharuri (total)	1.8 g
Naturale	1.5 g
Adăugate	0.3 g
Fibre	2.4 g
Solubile	0.7 g
Insolubile	1.7 g
Proteine	5.2 g
Grăsimi	4 g
Saturate	0.7 g
Nesaturate	3.3 g
Sodiu	260 mg

Grad de procesare

55%

Moderat

De ce acest scor?

Încărcătură glicemică scăzută
Sursă bună de proteine vegetale și fibre
Pepenele amar furnizează micronutrienți și substanțe fitochimice
Conținutul de sodiu poate fi crescut din cauza sosului de soia sau a condimentelor
Uleiul adăugat crește densitatea calorică
Compoziția sățioasă și gradul de procesare pot varia