Salată de câmp
IG scăzut
Încărcătură glicemică 1 la 100 g
- Încărcătură glicemică foarte mică
- Conținut scăzut de proteine
Salată de câmp are un indice glicemic de 15 (Scăzut).
Actualizat la 19 iun. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Salată de câmp este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 21 kcal |
| Carbohidrați | 3.6 g |
| Zaharuri (total) | 0.8 g |
| Naturale | 0.8 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 1.5 g |
| Solubile | 0.5 g |
| Insolubile | 1 g |
| Proteine | 2 g |
| Grăsimi | 0.4 g |
| Saturate | 0.05 g |
| Nesaturate | 0.35 g |
| Sodiu | 30 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Încărcătură glicemică foarte mică
- Bogată în vitamine și minerale
- Conținut ridicat de apă
- Conținut scăzut de proteine
- Densitate energetică scăzută
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Salată de câmp?
Salată de câmp are un indice glicemic de 15 (Scăzut) și o încărcătură glicemică de 1 la 100 g.
Este Salată de câmp bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Salată de câmp are un indice glicemic scăzut (15), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Salată de câmp glicemia?
Salată de câmp are o încărcătură glicemică de 1 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Alimente similare
Verifică Salată de câmp în aplicația Logi, cu porția ta.
