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5236 alimentos

Todos os alimentos desta lista estão ordenados pela carga glicémica por 100 g, do menor para o maior, para que as melhores opções para a glicemia apareçam primeiro. Abra um alimento para ver a carga por porção, informação nutricional e alternativas.

Ordenado por carga glicémica por 100 g, do menor para o maior.

morango silvestre CG 2 / 100 g 9/10 mostarda (preparada) CG 2 / 100 g 8/10 mostarda amarela CG 2 / 100 g 4/10 mostarda castanha CG 2 / 100 g 5/10 Mostarda clássica CG 2 / 100 g 8/10 mostarda de Dijon CG 2 / 100 g 7/10 Mostarda de grão inteiro CG 2 / 100 g 9/10 Mostarda Dijon sem adição de sal CG 2 / 100 g 7/10 mostarda francesa CG 2 / 100 g 8/10 mostarda grossa CG 2 / 100 g 8/10 Mostarda integral com ervas frescas CG 2 / 100 g 6/10 Mostarda integral com pimentão fumado e ervas CG 2 / 100 g 5/10 mostarda média CG 2 / 100 g 8/10 mostarda preparada (sem açúcar adicionado, baixo teor de sal) CG 2 / 100 g 6/10 Mostarda rústica CG 2 / 100 g 6/10 Mostarda sem açúcar CG 2 / 100 g 8/10 Mousse de chia com leite de coco CG 2 / 100 g 8/10 Mousse de legumes CG 2 / 100 g 7/10 Nabo CG 2 / 100 g 9/10 nabo em conserva CG 2 / 100 g 6.5/10 natas ácidas magras CG 2 / 100 g 6/10 Natas azedas ligeiras CG 2 / 100 g 5/10 natto com kimchi CG 2 / 100 g 8/10 Nozes de macadâmia torradas a seco cobertas com chocolate negro 90% CG 2 / 100 g 8/10 Nuts and seeds (mixed, raw) CG 2 / 100 g 9/10 Oikos Batido de Proteína de Chocolate CG 2 / 100 g 7/10 Ovo vegan CG 2 / 100 g 7.5/10 Ovos mexidos com tomate CG 2 / 100 g 7/10 Óleo de malagueta e alho CG 2 / 100 g 9/10 Pad thai com noodles shirataki CG 2 / 100 g 7/10 Palitos de legumes crus com molho de húmus CG 2 / 100 g 9/10 panquecas de brócolos e linhaça CG 2 / 100 g 8/10 pão com baixo teor de hidratos de carbono CG 2 / 100 g 8/10 pão de farinha de amêndoa CG 2 / 100 g 7/10 pão plano de couve-flor CG 2 / 100 g 8/10 pasta antipasto picante CG 2 / 100 g 4/10 pasta de amendoim CG 2 / 100 g 8/10 Pasta de atum e cenoura CG 2 / 100 g 8/10 Pasta de cacau CG 2 / 100 g 8/10 pasta de caril (ervas frescas e especiarias, baixo teor de sal) CG 2 / 100 g 9/10 Pasta de Edamame (com sumo de limão e ervas) CG 2 / 100 g 9/10 Pasta de ervas (feno-grego e especiarias) CG 2 / 100 g 7/10 Pasta de frutos secos e molho de iogurte grego CG 2 / 100 g 7.5/10 Pasta de malagueta CG 2 / 100 g 7/10 Pasta de malagueta, gengibre, erva-príncipe e raspa de lima CG 2 / 100 g 9/10 pasta de mostarda CG 2 / 100 g 6/10 Pasta de pimento e pepino CG 2 / 100 g 7/10 Pasta de pimento vermelho assado CG 2 / 100 g 7/10 Pasta de pimento vermelho assado CG 2 / 100 g 8/10 pasta de queijo de caju CG 2 / 100 g 7/10 Pasta de rábano CG 2 / 100 g 9/10 Pasta de semente de papoila sem açúcar CG 2 / 100 g 6/10 Pasta de sementes de girassol CG 2 / 100 g 7/10 pasta de tomate CG 2 / 100 g 8/10 Pasta leve de ovo, legumes e cebolinho CG 2 / 100 g 7/10 Pasta pura de avelã CG 2 / 100 g 9/10 Paté de caça CG 2 / 100 g 6/10 patê de cogumelos CG 2 / 100 g 7.5/10 Pavlova com eritritol CG 2 / 100 g 4/10 Peito de peru grelhado com legumes assados CG 2 / 100 g 9/10 Pera verde CG 2 / 100 g 9/10 pesto de pimento CG 2 / 100 g 7/10 Pesto de pimento vermelho CG 2 / 100 g 6/10 pesto de pistácio CG 2 / 100 g 6/10 Pesto de tomate seco CG 2 / 100 g 7/10 pesto vermelho CG 2 / 100 g 4/10 Petit Suisse 0% CG 2 / 100 g 6/10 Pickles indiano temperado CG 2 / 100 g 5.5/10 picles de malagueta CG 2 / 100 g 6.5/10 pimento em conserva CG 2 / 100 g 7/10 pimento recheado CG 2 / 100 g 6.5/10 Pimento recheado com queijo CG 2 / 100 g 6/10 Pimento recheado com queijo fresco e cebolinho CG 2 / 100 g 8.5/10 pimentos cereja recheados com queijo creme CG 2 / 100 g 5/10 Pimentos recheados com iogurte grego, endro e alho CG 2 / 100 g 9/10 Pinhão CG 2 / 100 g 8/10 polpa de tomate CG 2 / 100 g 9/10 Polpa de tomate CG 2 / 100 g 8/10 Polpa de tomate CG 2 / 100 g 9/10 Polpa de tomate (sem açúcar ou sal adicionados) CG 2 / 100 g 9/10 Porco assado com ameixas CG 2 / 100 g 6.5/10 Pó de cacau com leite de aveia sem açúcar CG 2 / 100 g 8/10 Pó de chá chai sem açúcar CG 2 / 100 g 6/10 Pó de proteína de iogurte grego CG 2 / 100 g 7/10 Pó de proteína minimamente processado com cacau cru, sem açúcares adicionados CG 2 / 100 g 8/10 Pó de spirulina CG 2 / 100 g 9/10 Pó de Spirulina CG 2 / 100 g 9/10 prickly pear juice CG 2 / 100 g 7/10 Probióticos CG 2 / 100 g 8/10 Proteína de grão-de-bico CG 2 / 100 g 7/10 Proteína de soro natural CG 2 / 100 g 6/10 Proteína isolada transparente ananás e maracujá CG 2 / 100 g 6/10 Proteína Vega CG 2 / 100 g 6/10 Proteína vegan em pó CG 2 / 100 g 7/10 Proteína whey em pó CG 2 / 100 g 6/10 Pudim de chia com frutos vermelhos e leite de amêndoa sem açúcar CG 2 / 100 g 9/10 Pudim de tofu sedoso e chia (adoçado com fruta) CG 2 / 100 g 8/10 Pudim rico em proteínas CG 2 / 100 g 6/10 Puré de amoras CG 2 / 100 g 8/10 Puré de couve-flor com pasta de sésamo e ervas aromáticas CG 2 / 100 g 9/10
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