Legumes

1663 alimentos

Todos os alimentos desta lista estão ordenados pela carga glicémica por 100 g, do menor para o maior, para que as melhores opções para a glicemia apareçam primeiro. Abra um alimento para ver a carga por porção, informação nutricional e alternativas.

Ordenado por carga glicémica por 100 g, do menor para o maior.

brócolos de grelo CG 1 / 100 g 10/10 Brócolos e couve-flor (crus, misturados) CG 1 / 100 g 10/10 Brócolos e feijão-verde CG 1 / 100 g 10/10 Brócolos rabe salteados CG 1 / 100 g 9/10 brócolos roxos CG 1 / 100 g 10/10 Brócolos tostados CG 1 / 100 g 9/10 Cabaça CG 1 / 100 g 10/10 caçarola de couve-flor (couve-flor triturada em vez de batatas) CG 1 / 100 g 9/10 Caldo com tofu e vegetais de folha escura CG 1 / 100 g 9/10 caldo de cogumelos CG 1 / 100 g 9/10 Caldo de ervas e especiarias sem sal CG 1 / 100 g 10/10 Caldo de legumes CG 1 / 100 g 9/10 Caldo de legumes com ervas frescas CG 1 / 100 g 9/10 Caldo de legumes com especiarias anti-inflamatórias CG 1 / 100 g 9/10 Caldo de legumes com legumes triturados (caseiro) CG 1 / 100 g 9/10 Caldo de legumes com tomate CG 1 / 100 g 9/10 Caldo de legumes concentrado CG 1 / 100 g 7/10 Caldo de legumes espessado com sementes de chia CG 1 / 100 g 9/10 caldo de salsa e aipo CG 1 / 100 g 10/10 Calêndula CG 1 / 100 g 10/10 callaloo cozido a vapor CG 1 / 100 g 9/10 Capsicum CG 1 / 100 g 10/10 Cardo CG 1 / 100 g 9/10 cardo em conserva CG 1 / 100 g 7/10 cardo-mariano CG 1 / 100 g 9/10 casca de curgete CG 1 / 100 g 10/10 caule e folhas de couve-flor CG 1 / 100 g 10/10 Cebola CG 1 / 100 g 8/10 cebola congelada CG 1 / 100 g 8/10 cebola cozida CG 1 / 100 g 9/10 Cebola fatiada CG 1 / 100 g 9/10 Cebola picada CG 1 / 100 g 8/10 Cebola roxa em conserva (sem adição de açúcar) CG 1 / 100 g 8/10 Cebola roxa em vinagre de sidra CG 1 / 100 g 9/10 Cebolas cozidas a vapor CG 1 / 100 g 9/10 Cebolas enlatadas CG 1 / 100 g 6/10 Cebolinhas CG 1 / 100 g 9.5/10 cebolinho CG 1 / 100 g 9/10 cebolinho CG 1 / 100 g 9/10 cebolinho CG 1 / 100 g 9/10 Cebolinho CG 1 / 100 g 10/10 Cebolinho CG 1 / 100 g 9/10 Cebolinho CG 1 / 100 g 9/10 Cebolinho assado CG 1 / 100 g 9/10 Cebolinho salteado CG 1 / 100 g 9/10 Cebolinho, coentros, malagueta CG 1 / 100 g 10/10 Cemula vermelha CG 1 / 100 g 9.8/10 Chapéus de cogumelos CG 1 / 100 g 10/10 Chicória CG 1 / 100 g 10/10 Choy sum cozido CG 1 / 100 g 10/10 chuchu CG 1 / 100 g 10/10 chucrute CG 1 / 100 g 9/10 Chucrute CG 1 / 100 g 10/10 Chucrute caseiro CG 1 / 100 g 8/10 Chucrute com baixo teor de sódio CG 1 / 100 g 8/10 Chucrute com cogumelos e bacon CG 1 / 100 g 6/10 Chucrute frito CG 1 / 100 g 7.5/10 Chucrute sem açúcar CG 1 / 100 g 8/10 Chutney fresco de hortelã e coentros (sem açúcar) CG 1 / 100 g 10/10 Cogumelo botão CG 1 / 100 g 9.5/10 Cogumelo champignon CG 1 / 100 g 9.5/10 cogumelo chanterelle CG 1 / 100 g 9.5/10 Cogumelo cozido CG 1 / 100 g 10/10 cogumelo cremini CG 1 / 100 g 10/10 Cogumelo leiteiro CG 1 / 100 g 9.5/10 cogumelo nameko CG 1 / 100 g 10/10 Cogumelo orelha-preta CG 1 / 100 g 10/10 cogumelo ostra CG 1 / 100 g 9/10 Cogumelo Recheado com Queijo CG 1 / 100 g 7/10 cogumelo shiitake CG 1 / 100 g 9/10 Cogumelo Shimeji CG 1 / 100 g 9/10 Cogumelo trombeta real CG 1 / 100 g 10/10 cogumelo-de-paris CG 1 / 100 g 10/10 Cogumelo-de-paris CG 1 / 100 g 9/10 cogumelo-rei CG 1 / 100 g 10/10 cogumelo-rei assado CG 1 / 100 g 9/10 Cogumelos CG 1 / 100 g 10/10 Cogumelos CG 1 / 100 g 9/10 cogumelos boletos em conserva CG 1 / 100 g 6.5/10 Cogumelos Borgonha CG 1 / 100 g 6/10 cogumelos brancos CG 1 / 100 g 8/10 Cogumelos castanhos CG 1 / 100 g 9/10 cogumelos chanterelle CG 1 / 100 g 9.8/10 cogumelos com alho CG 1 / 100 g 9.3/10 Cogumelos com tahini CG 1 / 100 g 7/10 cogumelos cozidos CG 1 / 100 g 9/10 Cogumelos em azeite CG 1 / 100 g 8/10 cogumelos em conserva CG 1 / 100 g 6.5/10 cogumelos gratinados com queijo CG 1 / 100 g 6/10 Cogumelos grelhados com azeite virgem extra CG 1 / 100 g 9/10 Cogumelos orelha-de-pau CG 1 / 100 g 10/10 Cogumelos Porcini CG 1 / 100 g 10/10 cogumelos recheados CG 1 / 100 g 9/10 Cogumelos salteados com rebentos de feijão CG 1 / 100 g 8/10 Cogumelos salteados em óleo mínimo CG 1 / 100 g 9/10 cogumelos shiitake CG 1 / 100 g 9/10 Cogumelos shiitake cozidos a vapor CG 1 / 100 g 9/10 cogumelos-de-palha CG 1 / 100 g 9/10 Coleslaw CG 1 / 100 g 9/10 Condimento de vegetais fermentados CG 1 / 100 g 8/10
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