Legumes

1628 alimentos

Todos os alimentos desta lista estão ordenados pela carga glicémica por 100 g, do menor para o maior, para que as melhores opções para a glicemia apareçam primeiro. Abra um alimento para ver a carga por porção, informação nutricional e alternativas.

Ordenado por carga glicémica por 100 g, do menor para o maior.

Alternativa caseira ao molho de soja à base de cogumelos CG 1 / 100 g 8/10 arroz-selvagem-da-manchúria CG 1 / 100 g 9/10 Artichoke hearts in own juice CG 1 / 100 g 8.5/10 azeda CG 1 / 100 g 8/10 Azeitonas Halkidiki CG 1 / 100 g 6/10 Azeitonas Kalamata CG 1 / 100 g 7/10 Azeitonas Kalamata com baixo teor de sódio CG 1 / 100 g 7/10 azeitonas verdes descaroçadas CG 1 / 100 g 6/10 baba ganoush CG 1 / 100 g 8/10 bambu-de-água CG 1 / 100 g 10/10 base de pizza de couve CG 1 / 100 g 8.3/10 Base de vegetais inteiros misturados (brócolos, couve-flor, espinafres) CG 1 / 100 g 10/10 base para sopa de cogumelos CG 1 / 100 g 7/10 Base para sopa de legumes CG 1 / 100 g 5/10 Beldroega CG 1 / 100 g 10/10 Beringela e cogumelo eryngii salteados CG 1 / 100 g 9/10 beringela em conserva CG 1 / 100 g 6/10 Beringela em óleo de malagueta CG 1 / 100 g 5/10 beringela marinada CG 1 / 100 g 6/10 bife de couve-flor CG 1 / 100 g 9/10 bife de couve-flor grelhado CG 1 / 100 g 9/10 boleto CG 1 / 100 g 9/10 boletus cozido CG 1 / 100 g 9/10 boletus-do-bétula CG 1 / 100 g 10/10 Borscht caseiro sem açúcar CG 1 / 100 g 9/10 Borscht Krakus CG 1 / 100 g 6.5/10 brocolini CG 1 / 100 g 10/10 Broto de alho jovem CG 1 / 100 g 10/10 Broto de feijão-mungo CG 1 / 100 g 9/10 Broto de girassol CG 1 / 100 g 9/10 Broto de rabanete CG 1 / 100 g 9/10 Brotos CG 1 / 100 g 9/10 Brotos de bambu CG 1 / 100 g 9/10 brócolo chinês CG 1 / 100 g 9.5/10 Brócolo com molho de soja claro CG 1 / 100 g 9/10 Brócolo Romanesco CG 1 / 100 g 10/10 Brócolos a vapor com raspa de limão e azeite CG 1 / 100 g 10/10 brócolos com ovo CG 1 / 100 g 8/10 brócolos cozidos a vapor com puré de abacate CG 1 / 100 g 10/10 brócolos de grelo CG 1 / 100 g 10/10 Brócolos e couve-flor (crus, misturados) CG 1 / 100 g 10/10 Brócolos e feijão-verde CG 1 / 100 g 10/10 Brócolos rabe salteados CG 1 / 100 g 9/10 brócolos roxos CG 1 / 100 g 10/10 Cabaça CG 1 / 100 g 10/10 caçarola de couve-flor (couve-flor triturada em vez de batatas) CG 1 / 100 g 9/10 Caldo com tofu e vegetais de folha escura CG 1 / 100 g 9/10 caldo de cogumelos CG 1 / 100 g 9/10 Caldo de ervas e especiarias sem sal CG 1 / 100 g 10/10 Caldo de legumes com ervas frescas CG 1 / 100 g 9/10 Caldo de legumes com especiarias anti-inflamatórias CG 1 / 100 g 9/10 Caldo de legumes com legumes triturados (caseiro) CG 1 / 100 g 9/10 Caldo de legumes com tomate CG 1 / 100 g 9/10 Caldo de legumes concentrado CG 1 / 100 g 7/10 Caldo de legumes espessado com sementes de chia CG 1 / 100 g 9/10 caldo de salsa e aipo CG 1 / 100 g 10/10 Calêndula CG 1 / 100 g 10/10 callaloo cozido a vapor CG 1 / 100 g 9/10 Cardo CG 1 / 100 g 9/10 cardo em conserva CG 1 / 100 g 7/10 cardo-mariano CG 1 / 100 g 9/10 casca de curgete CG 1 / 100 g 10/10 Cebola CG 1 / 100 g 8/10 cebola congelada CG 1 / 100 g 8/10 Cebola roxa em vinagre de sidra CG 1 / 100 g 9/10 Cebolinhas CG 1 / 100 g 9.5/10 cebolinho CG 1 / 100 g 9/10 cebolinho CG 1 / 100 g 9/10 Cebolinho CG 1 / 100 g 10/10 Cebolinho CG 1 / 100 g 9/10 Cebolinho assado CG 1 / 100 g 9/10 cebolinho grelhado CG 1 / 100 g 9/10 Cebolinho salteado CG 1 / 100 g 9/10 Cebolinho, coentros, malagueta CG 1 / 100 g 10/10 Cemula vermelha CG 1 / 100 g 9.8/10 chicória CG 1 / 100 g 10/10 Chicória CG 1 / 100 g 10/10 chicória cozida CG 1 / 100 g 9/10 chili pozole CG 1 / 100 g 9/10 Choy sum cozido CG 1 / 100 g 10/10 chuchu CG 1 / 100 g 10/10 Chucrute com cogumelos e bacon CG 1 / 100 g 6/10 Chucrute frito CG 1 / 100 g 7.5/10 Chutney fresco de hortelã e coentros (sem açúcar) CG 1 / 100 g 10/10 cogumelo champignon CG 1 / 100 g 10/10 cogumelo chanterelle CG 1 / 100 g 9.5/10 Cogumelo leiteiro CG 1 / 100 g 9.5/10 cogumelo nameko CG 1 / 100 g 10/10 Cogumelo orelha-preta CG 1 / 100 g 10/10 cogumelo ostra CG 1 / 100 g 9/10 cogumelo ostra frito CG 1 / 100 g 8/10 Cogumelo Recheado com Queijo CG 1 / 100 g 7/10 cogumelo shiitake CG 1 / 100 g 9/10 Cogumelo Shimeji CG 1 / 100 g 9/10 Cogumelo trombeta real CG 1 / 100 g 10/10 cogumelo-coral CG 1 / 100 g 10/10 cogumelo-rei CG 1 / 100 g 10/10 cogumelo-rei assado CG 1 / 100 g 9/10 cogumelo-tinteiro CG 1 / 100 g 9/10 cogumelos CG 1 / 100 g 9/10
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