Napoje

725 produktów

Każdy produkt na tej liście jest uporządkowany według ładunku glikemicznego na 100 g, od najniższego, więc najlepsze wybory dla glikemii są na początku. Otwórz produkt, aby zobaczyć ładunek dla porcji, wartości odżywcze i alternatywy.

Posortowane według ładunku glikemicznego na 100 g, od najniższego.

Spritz ŁG 6 / 100 g 2/10 Wino deserowe ŁG 6 / 100 g 2/10 Wino porto ŁG 6 / 100 g 2/10 Zielona herbata Hawaiian Punch ŁG 6 / 100 g 3/10 Ziarna kawy ŁG 6.1 / 100 g 8/10 Sprite ŁG 6.5 / 100 g 1/10 Coca-cola ŁG 6.7 / 100 g 2/10 Bezalkoholowe grzane wino ŁG 7 / 100 g 3/10 Burak cukrowy ŁG 7 / 100 g 4/10 Calvados ŁG 7 / 100 g 2/10 Cola ŁG 7 / 100 g 2/10 Cola butelkowana ŁG 7 / 100 g 1/10 Cola z dystrybutora ŁG 7 / 100 g 1.5/10 Fanta ŁG 7 / 100 g 1/10 Karmelowa kawa koncentrat ŁG 7 / 100 g 3.5/10 Koktajl bananowy ŁG 7 / 100 g 7/10 Koktajl z mango ŁG 7 / 100 g 5.5/10 Kompot z wiśni ŁG 7 / 100 g 4/10 kompot ze śliwek ŁG 7 / 100 g 4/10 Korzeń piwa ŁG 7 / 100 g 2/10 Kremowy napój ciasteczkowy ŁG 7 / 100 g 3/10 Lody waniliowe ŁG 7 / 100 g 2/10 Miks smoothie ŁG 7 / 100 g 5/10 Napój brzoskwiniowy ŁG 7 / 100 g 2/10 Napój cytrusowy ŁG 7 / 100 g 2/10 Napój energetyczny Monster ŁG 7 / 100 g 2/10 Napój gazowany ŁG 7 / 100 g 1/10 Napój gazowany ŁG 7 / 100 g 2/10 Napój gazowany ŁG 7 / 100 g 2/10 Napój gazowany ŁG 7 / 100 g 1/10 Napój gazowany o smaku limonki ŁG 7 / 100 g 1/10 Napój gazowany o smaku mango ŁG 7 / 100 g 2/10 Napój gazowany owocowy ŁG 7 / 100 g 2.5/10 Napój gazowany wiśniowy ŁG 7 / 100 g 1/10 Napój kakaowy ŁG 7 / 100 g 4/10 Napój melonowy gazowany ŁG 7 / 100 g 1/10 Napój orzeźwiający mango-marakuja ŁG 7 / 100 g 2/10 napój ryżowo-kokosowy z nerkowcami ŁG 7 / 100 g 4/10 Napój z czarnej porzeczki ŁG 7 / 100 g 1/10 Nektar owocowy ŁG 7 / 100 g 2/10 Oranżada ŁG 7 / 100 g 2/10 Pepsi ŁG 7 / 100 g 1/10 Słodzony napój ŁG 7 / 100 g 1/10 Smoothie z mango, pomarańczy, banana i marakui ŁG 7 / 100 g 7/10 Soda ŁG 7 / 100 g 3/10 Sok bananowy z koncentratu ŁG 7 / 100 g 4.5/10 Sok z mango ŁG 7 / 100 g 4/10 Sok z mango z koncentratu ŁG 7 / 100 g 4/10 Sok z marchwi skoncentrowany ŁG 7 / 100 g 4/10 Sok z suszonych śliwek ŁG 7 / 100 g 5/10 Sok z wiśni ŁG 7 / 100 g 5.5/10 Sok żurawinowy ŁG 7 / 100 g 3/10 Vinea ŁG 7 / 100 g 3/10 Woda toniczna ŁG 7 / 100 g 2/10 Smirnoff Ice Red, White & Berry ŁG 7.4 / 100 g 1/10 Matcha ŁG 7.7 / 100 g 9/10 Matcha ŁG 7.7 / 100 g 9/10 Baza do smoothie ŁG 8 / 100 g 4/10 Koktajl sex on the beach ŁG 8 / 100 g 2/10 Koktajl sex on the beach (butelkowany) ŁG 8 / 100 g 2/10 Lillet Blanc ŁG 8 / 100 g 2/10 Mleko ryżowe ŁG 8 / 100 g 3/10 Napój kokosowy ŁG 8 / 100 g 1.5/10 napój mango ŁG 8 / 100 g 2/10 napój mieszany ŁG 8 / 100 g 2/10 Sok z guawy ŁG 8 / 100 g 6/10 Sok z owoców ŁG 8 / 100 g 3/10 Baileys Irish Cream ŁG 9 / 100 g 2/10 Koktajl bora bora ŁG 9 / 100 g 2/10 Koncentrat chai ŁG 9 / 100 g 3/10 Likier amaretto ŁG 9 / 100 g 2/10 Likier Baileys ŁG 9 / 100 g 2/10 Napój ryżowy ŁG 9 / 100 g 2/10 Pomarańczowa granita ŁG 9 / 100 g 2/10 Sok winogronowy Chardonnay ŁG 9 / 100 g 3/10 Sok z białych winogron ŁG 9 / 100 g 3/10 Tajska herbata ŁG 9 / 100 g 2/10 Herbata taro z mlekiem ŁG 10 / 100 g 2/10 Koktajl mleczny ciasteczkowy ŁG 10 / 100 g 2/10 Koktajl Tequila Sombrero ŁG 10 / 100 g 2/10 mrożony napój kawowy ŁG 10 / 100 g 2/10 Nektar z guawy ŁG 10 / 100 g 3/10 Grzaniec fiński ŁG 11 / 100 g 2/10 Jägermeister ŁG 12 / 100 g 2.5/10 koktajl czekoladowy ŁG 12 / 100 g 2/10 Koktajl daiquiri (butelkowany) ŁG 12 / 100 g 2/10 Likier anyżowy ŁG 12 / 100 g 2/10 Likier advocat ŁG 13 / 100 g 2/10 Margarita truskawkowa ŁG 13 / 100 g 2/10 bubble tea ŁG 14 / 100 g 2/10 Cynamonowy whisky ŁG 16 / 100 g 1.5/10 Umeshu ŁG 16 / 100 g 2/10 Likier strażak ŁG 20 / 100 g 1/10 Likier yuzu ŁG 20 / 100 g 2/10 Likier z zielonej herbaty ŁG 20 / 100 g 2/10 Proszek z białej brzoskwini ŁG 20 / 100 g 2/10 Wino pedro ximénez ŁG 20 / 100 g 2/10 Tabletka musująca z elektrolitami ŁG 21 / 100 g 2/10 Triple sec ŁG 21 / 100 g 2/10 Kawa zbożowa ŁG 23 / 100 g 6/10
Food diary cheat sheet

Darmowy PDF — 3 strony

Tygodniowy dziennik jedzenia

Notuj posiłki, ładunek glikemiczny i samopoczucie. Wzorce widać po 3 tygodniach.

Zero spamu. Wypisz się kiedy chcesz.