Ekstrakt z rumianku
Niski IG
ŁG 13.8 na szklanka (250 g) · ŁG 5.5 na 100 g
- Bardzo wysoka zawartość błonnika
- Niska zawartość białka
Ekstrakt z rumianku ma indeks glikemiczny 10 (Niski). Jedna szklanka (250 g) dodaje ładunek glikemiczny 13.8.
Zaktualizowano 4 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Ekstrakt z rumianku to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 280 kcal |
| Węglowodany | 55 g |
| Cukry (wszystkie) | 5 g |
| Naturalne | 5 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 30 g |
| Rozpuszczalny | 10 g |
| Nierozpuszczalny | 20 g |
| Białko | 2 g |
| Tłuszcze | 2 g |
| Nasycone | 0.3 g |
| Nienasycone | 1.7 g |
| Sód | 5 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Bardzo wysoka zawartość błonnika
- Niski ładunek glikemiczny
- Zawiera korzystne związki roślinne
- Niska zawartość białka
- Minimalna ilość składników odżywczych rozpuszczalnych w tłuszczach
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Ekstrakt z rumianku?
Ekstrakt z rumianku ma indeks glikemiczny 10 (Niski). Jedna szklanka (250 g) ma ładunek glikemiczny 13.8; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 5.5.
Czy Ekstrakt z rumianku jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Ekstrakt z rumianku ma niski indeks glikemiczny (10), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Jak Ekstrakt z rumianku wpływa na poziom cukru we krwi?
Ekstrakt z rumianku ma ładunek glikemiczny 5.5 na 100g, co oznacza minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
Podobne produkty
Sprawdź Ekstrakt z rumianku w aplikacji Logi, z własną porcją.
