hal-mentes élelmiszerek
6453 élelmiszer
Olyan élelmiszerek, amelyeknél nincs hal vagy halból származó összetevő feltüntetve, beleértve a halszószt és a halolajat is. A kagylók külön csoportban szerepelnek (rákfélék, puhatestűek). Az összes élelmiszer glikémiás terhelés szerint van sorba rendezve 100 g-ra vetítve, növekvő sorrendben, így a vércukor szempontjából legkedvezőbbek kerülnek előre. Egy élelmiszer adatlapján megtalálható az adag szerinti terhelés, tápérték és alternatívák.
Csak azok az élelmiszerek szerepelnek, amelyek allergénvizsgálata teljes.
Rendezés glikémiás terhelés szerint 100 g-ra vetítve, növekvő sorrendben.
Aszalt cseresznye, kókusz és dió snack golyók Alacsony GI 45 GL 17 / 100 g 5/10 
Burgonya golyók Magas GI 75 GL 17 / 100 g 4/10 
Camu camu por Alacsony GI 20 GL 17 / 100 g 8/10 
Cannelloni tészta Közepes GI 55 GL 17 / 100 g 4/10 
Cseresznye fagylalt Közepes GI 60 GL 17 / 100 g 3/10 
cukormentes aszalt cseresznye Alacsony GI 22 GL 17 / 100 g 6/10 
édesburgonya hasábok Közepes GI 60 GL 17 / 100 g 6/10 
édesburgonyás brownie Alacsony GI 45 GL 17 / 100 g 5/10 
Fehérje golyók (diófélék, magvak, datolyák) Alacsony GI 45 GL 17 / 100 g 6/10 
Fekete csicseriborsó Alacsony GI 28 GL 17 / 100 g 8/10 
Fettuccine tészta Közepes GI 55 GL 17 / 100 g 5/10 
Fitness zsemle Alacsony GI 45 GL 17 / 100 g 7/10 
Jégkása Magas GI 80 GL 17 / 100 g 2/10 
kacsa gombóc Közepes GI 60 GL 17 / 100 g 4.5/10 
Kulfi Közepes GI 60 GL 17 / 100 g 3.5/10 
Madeleine Alacsony GI 45 GL 17 / 100 g 4/10 
Mákmag öntet Közepes GI 55 GL 17 / 100 g 2.5/10 
mandulakrém Alacsony GI 45 GL 17 / 100 g 3/10 
Mézes dióval sült garnélarák Közepes GI 60 GL 17 / 100 g 3/10 
Pacsirta Magas GI 71 GL 17 / 100 g 5/10 
Penne tészta Közepes GI 55 GL 17 / 100 g 5/10 
Penne tészta, főtt Közepes GI 55 GL 17 / 100 g 5/10 
Pörkölt csicseriborsó liszt Alacsony GI 28 GL 17 / 100 g 8/10 
Pörkölt felezett csicseriborsó Alacsony GI 28 GL 17 / 100 g 7.5/10 
Pörkölt lóbab Alacsony GI 30 GL 17 / 100 g 7/10 
Rák rangoon Közepes GI 60 GL 17 / 100 g 3/10 
Sült muffin teljes kiőrlésű zabpehellyel, fahéjjal és sztíviával/gyümölcspürével Alacsony GI 45 GL 17 / 100 g 7/10 
Szilvakrém Alacsony GI 29 GL 17 / 100 g 5/10 
Takoyaki tészta Magas GI 70 GL 17 / 100 g 3/10 
Tejmentes fagyasztott desszert Közepes GI 60 GL 17 / 100 g 2/10 
Tejszilárdanyagok Alacsony GI 45 GL 17 / 100 g 4/10 
Törött csicseriborsó Alacsony GI 28 GL 17 / 100 g 8/10 
TruBar fehérjeszelet Alacsony GI 45 GL 17 / 100 g 4/10 
Zabkorpa muffin Alacsony GI 45 GL 17 / 100 g 7.5/10 
Zabpehely és magos zsemle Alacsony GI 45 GL 17 / 100 g 7/10 
Zöld por Alacsony GI 30 GL 17 / 100 g 6/10 
Zöldborsós, sárgarépás, kukoricás rizs Magas GI 70 GL 17 / 100 g 4/10 
Zöldséges samosa Közepes GI 60 GL 17 / 100 g 4.5/10 
Zöldséges sült tészta Közepes GI 60 GL 17 / 100 g 5/10 
Kókuszliszt Alacsony GI 45 GL 17.1 / 100 g 8/10 
Pörkölt csicseriborsó snack Alacsony GI 28 GL 17.4 / 100 g 8.5/10 
Garam masala Alacsony GI 30 GL 17.4 / 100 g 8/10 
Kari fűszerkeverék Alacsony GI 30 GL 17.4 / 100 g 8/10 
Chaat masala Alacsony GI 35 GL 17.5 / 100 g 5/10 
édesburgonya és csicseriborsó gombóc Közepes GI 55 GL 17.6 / 100 g 6/10 
Kukoricacsutka Alacsony GI 22 GL 17.6 / 100 g 8/10 
Tönkölykenyér túróval és metélőhagymával Közepes GI 55 GL 17.6 / 100 g 7/10 
100% teljes kiőrlésű búzás tortilla Alacsony GI 45 GL 18 / 100 g 7/10 
Alacsony glikémiás indexű pirítós Alacsony GI 45 GL 18 / 100 g 8/10 
Általános összetevő Közepes GI 60 GL 18 / 100 g 4/10 
Aszalt szilva Alacsony GI 29 GL 18 / 100 g 5/10 
Cordyceps gombapor Alacsony GI 30 GL 18 / 100 g 8/10 
Csípős fokhagymás fűszerkeverék Alacsony GI 40 GL 18 / 100 g 7/10 
Csíráztatott teljes kiőrlésű búza kezdő Alacsony GI 45 GL 18 / 100 g 8/10 
Diós és kakaós szelet Alacsony GI 45 GL 18 / 100 g 6/10 
Diós-lekváros müzliszelet Alacsony GI 40 GL 18 / 100 g 6/10 
Diós-szilvás szelet Alacsony GI 40 GL 18 / 100 g 6/10 
Fajita fűszerkeverék Alacsony GI 40 GL 18 / 100 g 4/10 
Fehérjés zabos banán szelet Alacsony GI 40 GL 18 / 100 g 6/10 
Fehérjetartalmú pirítós Közepes GI 55 GL 18 / 100 g 6/10 
Fekete fokhagyma por Alacsony GI 30 GL 18 / 100 g 6.5/10 
Fekete ribizli zselé Közepes GI 65 GL 18 / 100 g 3/10 
Félig galambborsó Alacsony GI 29 GL 18 / 100 g 8/10 
Főtt plantain Közepes GI 55 GL 18 / 100 g 6/10 
Füge balzsamecet öntet Közepes GI 55 GL 18 / 100 g 3/10 
Gulyás fűszerkeverék Alacsony GI 40 GL 18 / 100 g 6/10 
Gyümölcsdzsem (csak gyümölcs, almapektin, hozzáadott cukor nélkül) Alacsony GI 50 GL 18 / 100 g 5/10 
Gyümölcskenyér Alacsony GI 50 GL 18 / 100 g 5/10 
Gyümölcskészítmény Közepes GI 65 GL 18 / 100 g 3/10 
Házi zab- és diókeksz Alacsony GI 40 GL 18 / 100 g 7/10 
Húsos burek Közepes GI 65 GL 18 / 100 g 3/10 
Húsos khinkali Közepes GI 65 GL 18 / 100 g 4/10 
Húsos péksütemény Közepes GI 65 GL 18 / 100 g 4/10 
Jalapeño fűszerkeverék Alacsony GI 40 GL 18 / 100 g 7/10 
Kandírozott dió Alacsony GI 45 GL 18 / 100 g 4/10 
Káposztás-gombás derelye Közepes GI 55 GL 18 / 100 g 5/10 
Kukoricakenyér töltelék Közepes GI 65 GL 18 / 100 g 4/10 
Liszt roux Alacsony GI 50 GL 18 / 100 g 5/10 
Magozott aszalt szilva Alacsony GI 29 GL 18 / 100 g 5/10 
Málnás fagylalt Közepes GI 65 GL 18 / 100 g 2.5/10 
Maraş fagylalt Közepes GI 55 GL 18 / 100 g 3.5/10 
Méz stevia Alacsony GI 40 GL 18 / 100 g 4/10 
Mezcla Fehérjeszelet Alacsony GI 45 GL 18 / 100 g 4/10 
Mogyoróvajas csokoládés szelet Alacsony GI 45 GL 18 / 100 g 6/10 
Paneer paratha Közepes GI 55 GL 18 / 100 g 4/10 
Parmai rukkola pizzás szelet Közepes GI 65 GL 18 / 100 g 4/10 
Pelmenyi Közepes GI 65 GL 18 / 100 g 4/10 
Porított natúr joghurt Alacsony GI 35 GL 18 / 100 g 5/10 
Pörkölt cikóriagyökér-kivonat Alacsony GI 30 GL 18 / 100 g 7/10 
Ragasztós rizs Magas GI 87 GL 18 / 100 g 3/10 
Santa Fe rizs és bab keverék Közepes GI 65 GL 18 / 100 g 4/10 
Sárga rizs al dente Közepes GI 65 GL 18 / 100 g 4.5/10 
Sonkás-sajtos croissant Közepes GI 65 GL 18 / 100 g 3.5/10 
Spargula tekercs Közepes GI 65 GL 18 / 100 g 4/10 
Sült burgonya Magas GI 85 GL 18 / 100 g 4/10 
Sült gombóc Közepes GI 65 GL 18 / 100 g 4/10 
Sült mogyoróhagyma Alacsony GI 50 GL 18 / 100 g 4/10 
Széles rizstészta Magas GI 72 GL 18 / 100 g 4/10 
Teljes kiőrlésű gofri Alacsony GI 50 GL 18 / 100 g 6/10 
Teljes kiőrlésű zsemle túróval és gyümölccsel Közepes GI 55 GL 18 / 100 g 6.5/10 
