Narancshéj reszelék
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →
Narancshéj reszelék glikémiás indexe 20, ami alacsony GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 5 glikémiás terheléssel minimális hatást fejt ki a vércukorra.
Más fruits összehasonlítva Narancshéj reszelék glikémiás indexe a legalacsonyabbak közé tartozik.
Narancshéj reszelék jó választás vércukor-szabályozáshoz, inzulinrezisztenciához vagy alacsony GI-ű diétához.
Logi Pontszám: 9/10
Miért ez a pontszám?
- ✓ High fiber-to-calorie ratio
- ✓ Rich in polyphenols and essential oils
- ✓ Negligible impact on blood glucose
- ✗ Low caloric density makes it easy to overconsume oils/sugars if used as a vehicle
- ✗ Limited satiety impact in small quantities
Feldolgozottság szintje
Tápértékek (100g-onként)
| Kalória | 97 kcal |
| Szénhidrátok | 25g |
| Cukrok (összesen) | 1.7g |
| Természetes | 1.7g |
| Hozzáadott | 0g |
| Rost | 10.6g |
| Vízoldható | 3.2g |
| Vízoldhatatlan | 7.4g |
| Fehérje | 1.5g |
| Zsír | 0.2g |
| Telített | 0.03g |
| Telítetlen | 0.17g |
| Nátrium | 0mg |
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Narancshéj reszelék glikémiás indexe?
Narancshéj reszelék glikémiás indexe 20, ami alacsony GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 5 glikémiás terheléssel minimális hatást fejt ki a vércukorra.
Megfelelő-e a Narancshéj reszelék inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Narancshéj reszelék alacsony glikémiás indexű (20), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Hogyan hat a Narancshéj reszelék a vércukorra?
Narancshéj reszelék glikémiás terhelése 100g-onként 5, ami minimális hatást jelent a vércukorra.
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →