Növényi alapú húsgolyók
Alacsony GI
GL 6 / jellemző darab (120 g) · GL 5 / 100 g
- Jó növényi fehérjeforrás
- Erősen feldolgozott összetevők
Növényi alapú húsgolyók glikémiás indexe 45, magasabb, mint a sima Gazdag húsgolyók (25). Egy jellemző darab (120 g) glikémiás terhelése: 6.
2026. ápr. 11. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
Gazdag húsgolyók formái
- GI 25 · GL 2 / 100 g
Gazdag húsgolyók - GI 35 · GL 2 / 100 g ground meat
Klasszikus darált húsos húsgolyók - GI 35 · GL 2 / 100 g porkbeef
Sertés- és marhahúsgombóc - GI 35 · GL 2 / 100 g fried
Sült húsgolyó - Svéd húsgolyóGI 35 · GL 3 / 100 g swedish
- GI 55 · GL 4 / 100 g márka: frostapfanne
Frosta mini húsgolyók - GI 40 · GL 7 / 100 g veggie
Zöldségfasírt - +2 további
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Növényi alapú húsgolyók a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 220 kcal |
| Szénhidrátok | 10 g |
| Cukrok (összesen) | 2 g |
| Természetes | 1 g |
| Hozzáadott | 1 g |
| Rost | 5 g |
| Vízoldható | 1.5 g |
| Vízoldhatatlan | 3.5 g |
| Fehérje | 15 g |
| Zsír | 13 g |
| Telített | 4 g |
| Telítetlen | 8 g |
| Nátrium | 600 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Jó növényi fehérjeforrás
- Élelmi rostot tartalmaz
- Alacsony glikémiás terhelés
- Erősen feldolgozott összetevők
- Magas nátriumtartalom
- Finomított növényi olajokat tartalmaz
Allergének
Nincs feltüntetve EU-14 allergén
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Növényi alapú húsgolyók glikémiás indexe?
Növényi alapú húsgolyók glikémiás indexe: 45 (Alacsony). Egy jellemző darab (120 g) glikémiás terhelése: 6; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 5.
Megfelelő-e a Növényi alapú húsgolyók inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Növényi alapú húsgolyók alacsony glikémiás indexű (45), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Melyik Gazdag húsgolyók forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?
Az adatbázisban szereplő Gazdag húsgolyók formák közül a(z) Gazdag húsgolyók glikémiás terhelése a legalacsonyabb (100 g-ban 2).
Nézd meg a(z) Növényi alapú húsgolyók adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
