Zöldségfasírt

GI 40 · AlacsonyGL 8.4 / darab7/10

Alacsony GI

40 GI

GL 8.4 / jellemző darab (120 g) · GL 7 / 100 g

Logi pontszám 7/10

Jó rosttartalom
Magas nátriumtartalom

Zöldségfasírt glikémiás indexe 40, magasabb, mint a sima Gazdag húsgolyók (25). Egy jellemző darab (120 g) glikémiás terhelése: 8.4.

2026. júl. 4. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése

Gazdag húsgolyók formái

Logi · Inzulinrezisztencia kezelése

Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással

Zöldségfasírt a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.

Folytatás a weben

Tápértékek (100g-onként)

180

Kalória

18 g

Szénhidrátok

8 g

Fehérje

8 g

Zsír

100g-onként

Kalória	180 kcal
Szénhidrátok	18 g
Cukrok (összesen)	2 g
Természetes	1.5 g
Hozzáadott	0.5 g
Rost	5 g
Vízoldható	1.5 g
Vízoldhatatlan	3.5 g
Fehérje	8 g
Zsír	8 g
Telített	1.2 g
Telítetlen	6.5 g
Nátrium	500 mg

Feldolgozottság szintje

75%

Erősen feldolgozott

Miért ez a pontszám?

Jó rosttartalom
Alacsony glikémiás terhelés
Magas nátriumtartalom
Mérsékelt feldolgozottsági szint

Allergének

Nincs feltüntetve EU-14 allergén

Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on

Gyakran ismételt kérdések

Mi a Zöldségfasírt glikémiás indexe?

Zöldségfasírt glikémiás indexe: 40 (Alacsony). Egy jellemző darab (120 g) glikémiás terhelése: 8.4; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 7.

Megfelelő-e a Zöldségfasírt inzulinrezisztenciában szenvedők számára?

Zöldségfasírt alacsony glikémiás indexű (40), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.

Melyik Gazdag húsgolyók forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?

Az adatbázisban szereplő Gazdag húsgolyók formák közül a(z) Gazdag húsgolyók glikémiás terhelése a legalacsonyabb (100 g-ban 2).

Nézd meg a(z) Zöldségfasírt adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.