Zöldségfasírt
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →
Zöldségfasírt glikémiás indexe 40, ami alacsony GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 7 glikémiás terheléssel minimális hatást fejt ki a vércukorra.
Más legumes összehasonlítva Zöldségfasírt glikémiás indexe a legalacsonyabbak közé tartozik.
Zöldségfasírt jó választás vércukor-szabályozáshoz, inzulinrezisztenciához vagy alacsony GI-ű diétához.
Logi Pontszám: 6/10
Miért ez a pontszám?
- ✓ Jó rosttartalom
- ✓ Növényi alapú fehérje
- ✓ Alacsonyabb telített zsírtartalom
- ✗ Mérsékelt nátriumtartalom
- ✗ Feldolgozott összetevők
- ✗ Lehetséges hozzáadott olajok
Feldolgozottság szintje
Tápértékek (100g-onként)
| Kalória | 180 kcal |
| Szénhidrátok | 18g |
| Cukrok (összesen) | 2g |
| Természetes | 1.5g |
| Hozzáadott | 0.5g |
| Rost | 5g |
| Vízoldható | 1.5g |
| Vízoldhatatlan | 3.5g |
| Fehérje | 8g |
| Zsír | 8g |
| Telített | 1.2g |
| Telítetlen | 6.5g |
| Nátrium | 500mg |
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Zöldségfasírt glikémiás indexe?
Zöldségfasírt glikémiás indexe 40, ami alacsony GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 7 glikémiás terheléssel minimális hatást fejt ki a vércukorra.
Megfelelő-e a Zöldségfasírt inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Zöldségfasírt alacsony glikémiás indexű (40), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Hogyan hat a Zöldségfasírt a vércukorra?
Zöldségfasírt glikémiás terhelése 100g-onként 7, ami minimális hatást jelent a vércukorra.
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →