Sárgarépa-kivonat
Közepes GI
GL 5 / 100 g
- Alacsony kalóriasűrűség
- Mérsékelt glikémiás index
Sárgarépa-kivonat glikémiás indexe: 65 (Közepes).
2026. ápr. 5. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
- GL 1 / 100 g Jelentősen alacsonyabb glikémiás hatással és magasabb tápanyagsűrűséggel rendelkezik, kevesebb cukrot tartalmaz, mint a sárgarépa-kivonat.
Spenótlé - GL 0.5 / 100 g A zellerlé glikémiás terhelése és cukortartalma sokkal alacsonyabb, így biztonságosabb a vércukorszint kezelésére.
Zellerlé (frissen préselt) - GL 0.3 / 100 g Rendkívül alacsony a kalória- és cukortartalma, hidratál anélkül, hogy megemelné az inzulinszintet.
Friss uborkalé
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Sárgarépa-kivonat a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 35 kcal |
| Szénhidrátok | 8 g |
| Cukrok (összesen) | 7 g |
| Természetes | 7 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 0.5 g |
| Vízoldható | 0.2 g |
| Vízoldhatatlan | 0.4 g |
| Fehérje | 0.7 g |
| Zsír | 0.1 g |
| Telített | 0 g |
| Telítetlen | 0.1 g |
| Nátrium | 60 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Alacsony kalóriasűrűség
- Gazdag antioxidánsokban és vitaminokban
- Minimális feldolgozottsági szint
- Mérsékelt glikémiás index
- Alacsony rosttartalom a kivonatolás után
- Koncentrált természetes cukrok
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Sárgarépa-kivonat glikémiás indexe?
Sárgarépa-kivonat glikémiás indexe: 65 (Közepes), glikémiás terhelése 100 g-ban: 5.
Megfelelő-e a Sárgarépa-kivonat inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Sárgarépa-kivonat közepes glikémiás indexű (65). Mérsékelten fogyasztható, ideális fehérjével vagy zsírral; alacsonyabb terhelésű alternatíva: Spenótlé.
Hogyan hat a Sárgarépa-kivonat a vércukorra?
Sárgarépa-kivonat glikémiás terhelése 100g-onként 5, ami minimális hatást jelent a vércukorra.
Nézd meg a(z) Sárgarépa-kivonat adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
