Satsuma narancs
Alacsony GI
GL 6 / jellemző darab (120 g) · GL 5 / 100 g
- Alacsony glikémiás terhelés
- Mérsékelt összcukor
Satsuma narancs glikémiás indexe: 42 (Alacsony). Egy jellemző darab (120 g) glikémiás terhelése: 6.
2025. dec. 2. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
- GL 2 / 100 g Raspberries have less sugar and more fiber, making them better for blood sugar control.
Friss málna - GL 2 / 100 g Blackberries provide more fiber and less sugar per serving, supporting stable blood glucose.
Fekete szeder - GL 3 / 100 g Strawberries contain less sugar and a similar glycemic load, making them a safer fruit choice for insulin resistance.
Friss eper
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Satsuma narancs a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 45 kcal |
| Szénhidrátok | 11.5 g |
| Cukrok (összesen) | 9.2 g |
| Természetes | 9.2 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 1.8 g |
| Vízoldható | 0.5 g |
| Vízoldhatatlan | 1.3 g |
| Fehérje | 0.8 g |
| Zsír | 0.2 g |
| Telített | 0.02 g |
| Telítetlen | 0.18 g |
| Nátrium | 1 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Alacsony glikémiás terhelés
- Mérsékelt rosttartalom
- Nincs hozzáadott cukor
- Mérsékelt összcukor
- Viszonylag alacsony fehérjetartalom
Allergének
Nincs feltüntetve EU-14 allergén
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Satsuma narancs glikémiás indexe?
Satsuma narancs glikémiás indexe: 42 (Alacsony). Egy jellemző darab (120 g) glikémiás terhelése: 6; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 5.
Megfelelő-e a Satsuma narancs inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Satsuma narancs alacsony glikémiás indexű (42), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Hogyan hat a Satsuma narancs a vércukorra?
Satsuma narancs glikémiás terhelése 100g-onként 5, ami minimális hatást jelent a vércukorra.
Nézd meg a(z) Satsuma narancs adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
