Lencseleves
Alacsony GI
GL 20 / jellemző doboz (400 g) · GL 5 / 100 g
- Alacsony glikémiás terhelés és index
- Mérsékelten magas nátrium
Lencseleves glikémiás indexe: 38 (Alacsony). Egy jellemző doboz (400 g) glikémiás terhelése: 20.
2025. okt. 13. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Lencseleves a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 70 kcal |
| Szénhidrátok | 12 g |
| Cukrok (összesen) | 1.5 g |
| Természetes | 1.5 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 2.5 g |
| Vízoldható | 0.75 g |
| Vízoldhatatlan | 1.75 g |
| Fehérje | 3.5 g |
| Zsír | 1.2 g |
| Telített | 0.2 g |
| Telítetlen | 1 g |
| Nátrium | 330 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Alacsony glikémiás terhelés és index
- Nincs hozzáadott cukor
- Mérsékelt rosttartalom
- Mérsékelten magas nátrium
- Feldolgozott (csomagolt leves)
- Alacsonyabb fehérjetartalom, mint a teljes lencsében
Allergének
Nincs feltüntetve EU-14 allergén
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Lencseleves glikémiás indexe?
Lencseleves glikémiás indexe: 38 (Alacsony). Egy jellemző doboz (400 g) glikémiás terhelése: 20; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 5.
Megfelelő-e a Lencseleves inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Lencseleves alacsony glikémiás indexű (38), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Hogyan hat a Lencseleves a vércukorra?
Lencseleves glikémiás terhelése 100g-onként 5, ami minimális hatást jelent a vércukorra.
Nézd meg a(z) Lencseleves adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
