Marrowfat borsó
Alacsony GI
GL 20 / jellemző doboz (400 g) · GL 5 / 100 g
- Magas rosttartalom
- Mérsékelt szénhidráttartalom
Marrowfat borsó glikémiás indexe: 32 (Alacsony). Egy jellemző doboz (400 g) glikémiás terhelése: 20.
2025. nov. 20. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Marrowfat borsó a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 110 kcal |
| Szénhidrátok | 16.5 g |
| Cukrok (összesen) | 2.5 g |
| Természetes | 2.5 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 5.5 g |
| Vízoldható | 1.7 g |
| Vízoldhatatlan | 3.9 g |
| Fehérje | 7 g |
| Zsír | 0.8 g |
| Telített | 0.2 g |
| Telítetlen | 0.6 g |
| Nátrium | 5 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Magas rosttartalom
- Jó növényi fehérjeforrás
- Alacsony glikémiás index
- Mérsékelt szénhidráttartalom
- Alacsony zsírtartalom
Allergének
Nincs feltüntetve EU-14 allergén
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Marrowfat borsó glikémiás indexe?
Marrowfat borsó glikémiás indexe: 32 (Alacsony). Egy jellemző doboz (400 g) glikémiás terhelése: 20; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 5.
Megfelelő-e a Marrowfat borsó inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Marrowfat borsó alacsony glikémiás indexű (32), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Hogyan hat a Marrowfat borsó a vércukorra?
Marrowfat borsó glikémiás terhelése 100g-onként 5, ami minimális hatást jelent a vércukorra.
Kapcsolódó élelmiszerek
Nézd meg a(z) Marrowfat borsó adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
