Sárgadinnye
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →
Sárgadinnye glikémiás indexe 65, ami közepes GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 5 glikémiás terheléssel minimális hatást fejt ki a vércukorra.
Más fruits összehasonlítva Sárgadinnye glikémiás indexe az átlag fölé tartozik.
Sárgadinnye mérsékelt mennyiségben megfelelő a vércukrot figyelők számára.
Logi Pontszám: 8.5/10
Miért ez a pontszám?
- ✓ Magas A- és C-vitamin tartalom
- ✓ Alacsony kalóriatartalom
- ✓ Hidratáló gyümölcs
- ✗ Mérsékelt glikémiás index
- ✗ Alacsony fehérjetartalom
Feldolgozottság szintje
Tápértékek (100g-onként)
| Kalória | 34 kcal |
| Szénhidrátok | 8.2g |
| Cukrok (összesen) | 7.9g |
| Természetes | 7.9g |
| Hozzáadott | 0g |
| Rost | 0.9g |
| Vízoldható | 0.3g |
| Vízoldhatatlan | 0.6g |
| Fehérje | 0.8g |
| Zsír | 0.2g |
| Telített | 0.05g |
| Telítetlen | 0.1g |
| Nátrium | 16mg |
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Sárgadinnye glikémiás indexe?
Sárgadinnye glikémiás indexe 65, ami közepes GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 5 glikémiás terheléssel minimális hatást fejt ki a vércukorra.
Megfelelő-e a Sárgadinnye inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Sárgadinnye közepes glikémiás indexű (65). Inzulinrezisztencia esetén mérsékelt mennyiségben fogyasztható.
Hogyan hat a Sárgadinnye a vércukorra?
Sárgadinnye glikémiás terhelése 100g-onként 5, ami minimális hatást jelent a vércukorra.
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →