Sárgadinnye
Közepes GI
GL 6 / jellemző darab (120 g) · GL 5 / 100 g
- Alacsony kalóriatartalom
- Mérsékelt glikémiás index
Sárgadinnye glikémiás indexe: 65 (Közepes). Egy jellemző darab (120 g) glikémiás terhelése: 6.
2025. okt. 17. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Sárgadinnye a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 34 kcal |
| Szénhidrátok | 8.2 g |
| Cukrok (összesen) | 7.9 g |
| Természetes | 7.9 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 0.9 g |
| Vízoldható | 0.3 g |
| Vízoldhatatlan | 0.6 g |
| Fehérje | 0.8 g |
| Zsír | 0.2 g |
| Telített | 0.05 g |
| Telítetlen | 0.15 g |
| Nátrium | 16 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Alacsony kalóriatartalom
- Hozzáadott cukor nélkül
- Minimális feldolgozás
- Mérsékelt glikémiás index
- Mérsékelt cukortartalom
- Alacsony rosttartalom
Allergének
Nincs feltüntetve EU-14 allergén
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Sárgadinnye glikémiás indexe?
Sárgadinnye glikémiás indexe: 65 (Közepes). Egy jellemző darab (120 g) glikémiás terhelése: 6; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 5.
Megfelelő-e a Sárgadinnye inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Sárgadinnye közepes glikémiás indexű (65). Mérsékelten fogyasztható, ideális fehérjével vagy zsírral; alacsonyabb terhelésű alternatíva: Friss eper.
Hogyan hat a Sárgadinnye a vércukorra?
Sárgadinnye glikémiás terhelése 100g-onként 5, ami minimális hatást jelent a vércukorra.
Nézd meg a(z) Sárgadinnye adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
