tojás-mentes élelmiszerek
6431 élelmiszer
Olyan élelmiszerek, amelyeknél nincs tojás feltüntetve összetevőként. A majonéz, a legtöbb péksütemény és sokféle tészta kizárt. Egész élelmiszerek és tojásmentes készítmények maradnak. Az összes élelmiszer glikémiás terhelés szerint van sorba rendezve 100 g-ra vetítve, növekvő sorrendben, így a vércukor szempontjából legkedvezőbbek kerülnek előre. Egy élelmiszer adatlapján megtalálható az adag szerinti terhelés, tápérték és alternatívák.
Csak azok az élelmiszerek szerepelnek, amelyek allergénvizsgálata teljes.
Rendezés glikémiás terhelés szerint 100 g-ra vetítve, növekvő sorrendben.
Zöldségfasírt Közepes GI 60 GL 15 / 100 g 4/10 
Spenótos és karfiolos laposkenyér Közepes GI 55 GL 15.4 / 100 g 6/10 
Szentjánoskenyérmag-liszt Alacsony GI 20 GL 15.4 / 100 g 9/10 
Feketekömény Alacsony GI 35 GL 15.5 / 100 g 8.5/10 
Pandzsábi tál Közepes GI 62 GL 15.5 / 100 g 5/10 
Egész zöld moong dal (nyers) Alacsony GI 25 GL 15.7 / 100 g 9/10 
PB2 mogyorópor Alacsony GI 35 GL 15.8 / 100 g 5/10 
Ropogós pörkölt csicseriborsó természetes kakaóporral bevonva, cukor nélkül Alacsony GI 35 GL 15.8 / 100 g 8/10 
Banán (Saba) Alacsony GI 51 GL 16 / 100 g 5/10 
Csíráztatott teljes kiőrlésű kenyér Alacsony GI 36 GL 16 / 100 g 7/10 
Csirke tamales Közepes GI 65 GL 16 / 100 g 5/10 
Csirkés szendvics Közepes GI 65 GL 16 / 100 g 5/10 
Csökkentett cukortartalmú eperzselé Közepes GI 55 GL 16 / 100 g 4/10 
Csokoládé fagylalt Közepes GI 61 GL 16 / 100 g 3/10 
Édes magkrém Alacsony GI 45 GL 16 / 100 g 4/10 
édesburgonya gnocchi Közepes GI 60 GL 16 / 100 g 6/10 
Ezekiel csíráztatott gabonakenyér Alacsony GI 36 GL 16 / 100 g 7.5/10 
Fahéjas whisky Közepes GI 65 GL 16 / 100 g 1.5/10 
Fehércsokoládés süti fehérje szelet Alacsony GI 45 GL 16 / 100 g 6/10 
Fehérje ropogós keksz kapros uborka ízben Alacsony GI 45 GL 16 / 100 g 5/10 
Ferrero Rocher csokoládé Alacsony GI 40 GL 16 / 100 g 2/10 
Garnélarák és citrom fűszerkeverék Alacsony GI 40 GL 16 / 100 g 3/10 
General Tso csirke Közepes GI 65 GL 16 / 100 g 3.5/10 
Gluténmentes pudingpor Magas GI 75 GL 16 / 100 g 4/10 
Gruyere sajt íz (tejmentes) Közepes GI 65 GL 16 / 100 g 2/10 
Gyros fűszerkeverék Alacsony GI 40 GL 16 / 100 g 6/10 
Gyümölcspüré gumicukor Alacsony GI 35 GL 16 / 100 g 4/10 
Hajdina palacsinta cukormentes lekvárral Alacsony GI 50 GL 16 / 100 g 6/10 
Idli Magas GI 70 GL 16 / 100 g 5/10 
Idli (gőzölt rizskása) Magas GI 70 GL 16 / 100 g 5/10 
Kapros savanyúság fűszerkeverék Alacsony GI 40 GL 16 / 100 g 5/10 
Kínai tészta Közepes GI 58 GL 16 / 100 g 4.5/10 
kolbásztöltelék Közepes GI 65 GL 16 / 100 g 4/10 
Lencse és hajdina gombóc Közepes GI 55 GL 16 / 100 g 6/10 
Linguini tészta Alacsony GI 50 GL 16 / 100 g 4/10 
Magas Fehérjetartalmú Szelet Alacsony GI 45 GL 16 / 100 g 4/10 
Magvas teljes kiőrlésű kenyér Alacsony GI 45 GL 16 / 100 g 7/10 
Magvas, többmagvas kenyér Alacsony GI 45 GL 16 / 100 g 6/10 
Manicotti tészta Közepes GI 55 GL 16 / 100 g 5/10 
Mentás fagylalt Közepes GI 60 GL 16 / 100 g 3.5/10 
Moth bab Alacsony GI 25 GL 16 / 100 g 8/10 
Őrölt fűszerek Alacsony GI 40 GL 16 / 100 g 5.5/10 
Padlizsános rizs Közepes GI 60 GL 16 / 100 g 5/10 
Piláf Közepes GI 65 GL 16 / 100 g 4/10 
Pizzás ízesítő Alacsony GI 40 GL 16 / 100 g 4.5/10 
Pumpkin Flour Alacsony GI 20 GL 16 / 100 g 7/10 
Szárított cseresznye Alacsony GI 22 GL 16 / 100 g 5/10 
Szárított zellerpor Alacsony GI 35 GL 16 / 100 g 5/10 
Taco fűszerkeverék Alacsony GI 35 GL 16 / 100 g 6/10 
Teljes kiőrlésű kenyér avokádóval Alacsony GI 50 GL 16 / 100 g 7.5/10 
Teljes kiőrlésű tönkölyliszt piskóta Alacsony GI 40 GL 16 / 100 g 6/10 
Teljes kiőrlésű zabos sütemény Alacsony GI 45 GL 16 / 100 g 7/10 
Tempura tök Közepes GI 65 GL 16 / 100 g 4/10 
Testsúlykezelő keverék Alacsony GI 45 GL 16 / 100 g 6/10 
Tintahal tintás linguine Közepes GI 55 GL 16 / 100 g 5.5/10 
Tonhalsaláta szendvics fél Közepes GI 65 GL 16 / 100 g 4/10 
Tönköly-savas káposztás derelye Közepes GI 55 GL 16 / 100 g 6/10 
Tört sárga mungbab Alacsony GI 25 GL 16 / 100 g 8/10 
Túróval töltött búzadumpling Közepes GI 55 GL 16 / 100 g 6.5/10 
Uborkás sushi tekercs Közepes GI 65 GL 16 / 100 g 4/10 
Udon tészta Közepes GI 62 GL 16 / 100 g 4/10 
Vöröslencse Alacsony GI 26 GL 16 / 100 g 8/10 
Zabkorpa bevonat Alacsony GI 40 GL 16 / 100 g 8/10 
Zabos-banános palacsinta (hozzáadott cukor nélkül) Alacsony GI 50 GL 16 / 100 g 7/10 
Ziti tészta Alacsony GI 50 GL 16 / 100 g 5/10 
Zöldségleves por Alacsony GI 40 GL 16 / 100 g 3/10 
cukormentes catalina crunch Alacsony GI 35 GL 16.1 / 100 g 8.2/10 
Cajun fűszerkeverék Alacsony GI 30 GL 16.5 / 100 g 5/10 
Ropogós pörkölt csicseriborsó cukormentes kakaóporral Alacsony GI 30 GL 16.5 / 100 g 7/10 
Sült hagymakarikák (teljes kiőrlésű zsemlemorzsa) Közepes GI 55 GL 16.5 / 100 g 6/10 
sütés nélküli sajttorta Közepes GI 55 GL 16.5 / 100 g 3/10 
Sült gram dal Alacsony GI 28 GL 16.8 / 100 g 8.5/10 
100% teljes kiőrlésű vékony szendvicskenyér Alacsony GI 45 GL 17 / 100 g 6/10 
Acerolacseresznye-por Alacsony GI 20 GL 17 / 100 g 9/10 
Árpalap kenyér Alacsony GI 35 GL 17 / 100 g 7.5/10 
Aszalt cseresznye, kókusz és dió snack golyók Alacsony GI 45 GL 17 / 100 g 5/10 
Burgonya golyók Magas GI 75 GL 17 / 100 g 4/10 
Camu camu por Alacsony GI 20 GL 17 / 100 g 8/10 
Cannelloni tészta Közepes GI 55 GL 17 / 100 g 4/10 
Cseresznye fagylalt Közepes GI 60 GL 17 / 100 g 3/10 
cukormentes aszalt cseresznye Alacsony GI 22 GL 17 / 100 g 6/10 
édesburgonya hasábok Közepes GI 60 GL 17 / 100 g 6/10 
édesburgonyás brownie Alacsony GI 45 GL 17 / 100 g 5/10 
Fehérje golyók (diófélék, magvak, datolyák) Alacsony GI 45 GL 17 / 100 g 6/10 
Fekete csicseriborsó Alacsony GI 28 GL 17 / 100 g 8/10 
Fettuccine tészta Közepes GI 55 GL 17 / 100 g 5/10 
Fitness zsemle Alacsony GI 45 GL 17 / 100 g 7/10 
Jégkása Magas GI 80 GL 17 / 100 g 2/10 
kacsa gombóc Közepes GI 60 GL 17 / 100 g 4.5/10 
Kulfi Közepes GI 60 GL 17 / 100 g 3.5/10 
Mákmag öntet Közepes GI 55 GL 17 / 100 g 2.5/10 
Pacsirta Magas GI 71 GL 17 / 100 g 5/10 
Penne tészta Közepes GI 55 GL 17 / 100 g 5/10 
Penne tészta, főtt Közepes GI 55 GL 17 / 100 g 5/10 
Pörkölt csicseriborsó liszt Alacsony GI 28 GL 17 / 100 g 8/10 
Pörkölt felezett csicseriborsó Alacsony GI 28 GL 17 / 100 g 7.5/10 
Pörkölt lóbab Alacsony GI 30 GL 17 / 100 g 7/10 
Rák rangoon Közepes GI 60 GL 17 / 100 g 3/10 
Sült muffin teljes kiőrlésű zabpehellyel, fahéjjal és sztíviával/gyümölcspürével Alacsony GI 45 GL 17 / 100 g 7/10 
Szilvakrém Alacsony GI 29 GL 17 / 100 g 5/10 
