Főtt vegyes bogyós gyümölcsök (áfonya, málna, szeder, hozzáadott cukor nélkül)
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →
Főtt vegyes bogyós gyümölcsök (áfonya, málna, szeder, hozzáadott cukor nélkül) glikémiás indexe 35, ami alacsony GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 5 glikémiás terheléssel minimális hatást fejt ki a vércukorra.
Más fruits összehasonlítva Főtt vegyes bogyós gyümölcsök (áfonya, málna, szeder, hozzáadott cukor nélkül) glikémiás indexe a legalacsonyabbak közé tartozik.
Főtt vegyes bogyós gyümölcsök (áfonya, málna, szeder, hozzáadott cukor nélkül) jó választás vércukor-szabályozáshoz, inzulinrezisztenciához vagy alacsony GI-ű diétához.
Logi Pontszám: 9/10
Miért ez a pontszám?
- ✓ Magas rosttartalom
- ✓ Gazdag antioxidánsokban
- ✓ Alacsony glikémiás terhelés
- ✗ Mérsékelt természetes cukortartalom
- ✗ Alacsony fehérjetartalom
Feldolgozottság szintje
Tápértékek (100g-onként)
| Kalória | 55 kcal |
| Szénhidrátok | 13g |
| Cukrok (összesen) | 7g |
| Természetes | 7.0g |
| Hozzáadott | 0g |
| Rost | 4.5g |
| Vízoldható | 1.8g |
| Vízoldhatatlan | 2.7g |
| Fehérje | 1g |
| Zsír | 0.5g |
| Telített | 0.05g |
| Telítetlen | 0.2g |
| Nátrium | 1mg |
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Főtt vegyes bogyós gyümölcsök (áfonya, málna, szeder, hozzáadott cukor nélkül) glikémiás indexe?
Főtt vegyes bogyós gyümölcsök (áfonya, málna, szeder, hozzáadott cukor nélkül) glikémiás indexe 35, ami alacsony GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 5 glikémiás terheléssel minimális hatást fejt ki a vércukorra.
Megfelelő-e a Főtt vegyes bogyós gyümölcsök (áfonya, málna, szeder, hozzáadott cukor nélkül) inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Főtt vegyes bogyós gyümölcsök (áfonya, málna, szeder, hozzáadott cukor nélkül) alacsony glikémiás indexű (35), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Hogyan hat a Főtt vegyes bogyós gyümölcsök (áfonya, málna, szeder, hozzáadott cukor nélkül) a vércukorra?
Főtt vegyes bogyós gyümölcsök (áfonya, málna, szeder, hozzáadott cukor nélkül) glikémiás terhelése 100g-onként 5, ami minimális hatást jelent a vércukorra.
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →