mustáros hering
Alacsony GI
GL 5 / 100 g
- jó omega-3 zsírsavforrás
- magas nátriumtartalom
mustáros hering glikémiás indexe: 45 (Alacsony).
Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
mustáros hering a(z) 11 114 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 210 kcal |
| Szénhidrátok | 12 g |
| Cukrok (összesen) | 10 g |
| Természetes | 2 g |
| Hozzáadott | 8 g |
| Rost | 0.5 g |
| Vízoldható | 0.2 g |
| Vízoldhatatlan | 0.3 g |
| Fehérje | 10 g |
| Zsír | 13 g |
| Telített | 2.5 g |
| Telítetlen | 10.5 g |
| Nátrium | 1200 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- jó omega-3 zsírsavforrás
- kiváló minőségű fehérjét tartalmaz
- magas nátriumtartalom
- hozzáadott cukrot tartalmaz
- mérsékelten feldolgozott
Allergének
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a mustáros hering glikémiás indexe?
mustáros hering glikémiás indexe: 45 (Alacsony), glikémiás terhelése 100 g-ban: 5.
Megfelelő-e a mustáros hering inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
mustáros hering alacsony glikémiás indexű (45), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Hogyan hat a mustáros hering a vércukorra?
mustáros hering glikémiás terhelése 100g-onként 5, ami minimális hatást jelent a vércukorra.
Kapcsolódó élelmiszerek
Nézd meg a(z) mustáros hering adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
