Tonhal és zöldhagyma pörkölt
Alacsony GI
GL 1.2 / jellemző darab (120 g) · GL 1 / 100 g
- Nagyon alacsony glikémiás terhelés
- Mérsékelt nátriumszint
Tonhal és zöldhagyma pörkölt glikémiás indexe: 20 (Alacsony). Egy jellemző darab (120 g) glikémiás terhelése: 1.2.
2026. febr. 3. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Tonhalfilé formái
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Tonhal és zöldhagyma pörkölt a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 60 kcal |
| Szénhidrátok | 3 g |
| Cukrok (összesen) | 1.2 g |
| Természetes | 1.2 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 0.7 g |
| Vízoldható | 0.2 g |
| Vízoldhatatlan | 0.5 g |
| Fehérje | 8 g |
| Zsír | 1.5 g |
| Telített | 0.3 g |
| Telítetlen | 1.2 g |
| Nátrium | 350 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Nagyon alacsony glikémiás terhelés
- Magas fehérjetartalom, alacsony zsír
- Minimális feldolgozás
- Mérsékelt nátriumszint
- Alacsony rosttartalom
Allergének
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Tonhal és zöldhagyma pörkölt glikémiás indexe?
Tonhal és zöldhagyma pörkölt glikémiás indexe: 20 (Alacsony). Egy jellemző darab (120 g) glikémiás terhelése: 1.2; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 1.
Megfelelő-e a Tonhal és zöldhagyma pörkölt inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Tonhal és zöldhagyma pörkölt alacsony glikémiás indexű (20), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Melyik Tonhalfilé forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?
Tonhal és zöldhagyma pörkölt glikémiás terhelése a legalacsonyabb az adatbázisban szereplő összes Tonhalfilé forma közül (100 g-ban 1).
Nézd meg a(z) Tonhal és zöldhagyma pörkölt adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
