Hüvelyesek és farro leves
Alacsony GI
GL 7.5 / jellemző csésze (150 g) · GL 5 / 100 g
- Magas rosttartalom
- Mérsékelt nátriumtartalom
Hüvelyesek és farro leves glikémiás indexe: 38 (Alacsony). Egy jellemző csésze (150 g) glikémiás terhelése: 7.5.
2025. dec. 24. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Hüvelyesek és farro leves a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 85 kcal |
| Szénhidrátok | 14 g |
| Cukrok (összesen) | 1.2 g |
| Természetes | 1.2 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 4 g |
| Vízoldható | 1.2 g |
| Vízoldhatatlan | 2.8 g |
| Fehérje | 4.5 g |
| Zsír | 1.2 g |
| Telített | 0.2 g |
| Telítetlen | 1 g |
| Nátrium | 320 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Magas rosttartalom
- Jó növényi alapú fehérjeforrás
- Alacsony glikémiás index
- Mérsékelt nátriumtartalom
- Tartalmaz néhány feldolgozott összetevőt (alaplé, esetleg hozzáadott só)
Allergének
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Hüvelyesek és farro leves glikémiás indexe?
Hüvelyesek és farro leves glikémiás indexe: 38 (Alacsony). Egy jellemző csésze (150 g) glikémiás terhelése: 7.5; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 5.
Megfelelő-e a Hüvelyesek és farro leves inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Hüvelyesek és farro leves alacsony glikémiás indexű (38), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Hogyan hat a Hüvelyesek és farro leves a vércukorra?
Hüvelyesek és farro leves glikémiás terhelése 100g-onként 5, ami minimális hatást jelent a vércukorra.
Kapcsolódó élelmiszerek
Nézd meg a(z) Hüvelyesek és farro leves adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
