Növényi alapú fehérje étel
Alacsony GI
GL 7.6 / jellemző csésze (150 g) · GL 5 / 100 g
- Magas rosttartalom
- Mérsékelt nátriumtartalom (ha sós)
Növényi alapú fehérje étel glikémiás indexe: 28 (Alacsony). Egy jellemző csésze (150 g) glikémiás terhelése: 7.6.
2026. márc. 9. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Növényi alapú fehérje étel a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 110 kcal |
| Szénhidrátok | 18 g |
| Cukrok (összesen) | 2 g |
| Természetes | 2 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 6 g |
| Vízoldható | 1.8 g |
| Vízoldhatatlan | 4.2 g |
| Fehérje | 7 g |
| Zsír | 1 g |
| Telített | 0.2 g |
| Telítetlen | 0.8 g |
| Nátrium | 120 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Magas rosttartalom
- Gazdag növényi fehérjében
- Fitonutrienseket tartalmaz
- Mérsékelt nátriumtartalom (ha sós)
- Lehet, hogy alacsony B12-vitamin tartalommal rendelkezik
- Lehetséges antinutriensek a hüvelyesekben
Allergének
Nincs feltüntetve EU-14 allergén
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Növényi alapú fehérje étel glikémiás indexe?
Növényi alapú fehérje étel glikémiás indexe: 28 (Alacsony). Egy jellemző csésze (150 g) glikémiás terhelése: 7.6; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 5.
Megfelelő-e a Növényi alapú fehérje étel inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Növényi alapú fehérje étel alacsony glikémiás indexű (28), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Hogyan hat a Növényi alapú fehérje étel a vércukorra?
Növényi alapú fehérje étel glikémiás terhelése 100g-onként 5, ami minimális hatást jelent a vércukorra.
Kapcsolódó élelmiszerek
Nézd meg a(z) Növényi alapú fehérje étel adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
