Jujuba gyümölcs
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →
Jujuba gyümölcs glikémiás indexe 25, ami alacsony GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 5 glikémiás terheléssel minimális hatást fejt ki a vércukorra.
Más fruits összehasonlítva Jujuba gyümölcs glikémiás indexe a legalacsonyabbak közé tartozik.
Jujuba gyümölcs jó választás vércukor-szabályozáshoz, inzulinrezisztenciához vagy alacsony GI-ű diétához.
Logi Pontszám: 8.5/10
Miért ez a pontszám?
- ✓ Alacsony glikémiás index
- ✓ Alacsony glikémiás terhelés
- ✓ Nincs hozzáadott cukor
- ✗ Mérsékelt természetes cukortartalom
- ✗ Mérsékelt rosttartalom néhány bogyóhoz képest
Feldolgozottság szintje
Tápértékek (100g-onként)
| Kalória | 79 kcal |
| Szénhidrátok | 20.2g |
| Cukrok (összesen) | 10g |
| Természetes | 10.0g |
| Hozzáadott | 0g |
| Rost | 2.6g |
| Vízoldható | 0.8g |
| Vízoldhatatlan | 1.8g |
| Fehérje | 1.2g |
| Zsír | 0.2g |
| Telített | 0.03g |
| Telítetlen | 0.17g |
| Nátrium | 3mg |
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Jujuba gyümölcs glikémiás indexe?
Jujuba gyümölcs glikémiás indexe 25, ami alacsony GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 5 glikémiás terheléssel minimális hatást fejt ki a vércukorra.
Megfelelő-e a Jujuba gyümölcs inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Jujuba gyümölcs alacsony glikémiás indexű (25), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Hogyan hat a Jujuba gyümölcs a vércukorra?
Jujuba gyümölcs glikémiás terhelése 100g-onként 5, ami minimális hatást jelent a vércukorra.
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →